2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Por mais que sejam preferidas, as bebidas carbonatadas são igualmente prejudiciais. Foi descoberto que eles causam grandes danos à saúde humana.
Se você deseja ter um sistema cardiovascular saudável, deve evitar refrigerantes. Os refrigerantes têm um efeito negativo sobre a pressão arterial.
Médicos britânicos conduziram um estudo com 2.500 pessoas com idades entre 40 e 59 anos do Reino Unido e dos Estados Unidos, que descobriu que beber mais de 355 ml de refrigerante por dia aumenta o risco de hipertensão.
O efeito negativo é devido à grande quantidade de açúcar nos refrigerantes. O açúcar interrompe a condução dos vasos sanguíneos.
“Até agora, sabíamos que, se comêssemos alimentos salgados, corríamos o risco de ficar hipertensos. Hoje, está claro que, para evitar o perigo, devemos limitar os doces”, disse o professor Paul Elliott. Ele não recomenda mais do que um copo de coca-cola ou refrigerante por dia.
As bebidas carbonatadas fazem parte do nosso dia-a-dia, mas basta olhar para alguns dos problemas que podem lhe trazer:
- Você pode desenvolver diabetes. As bebidas carbonatadas geralmente contêm xarope de milho com alto teor de frutose, que possui altos níveis de radicais livres associados a danos nos tecidos, ao desenvolvimento de diabetes e às complicações do diabetes. As bebidas carbonatadas contêm uma grande quantidade de açúcar que é prejudicial ao corpo. O substituto do açúcar é o aspartame, que é cancerígeno no consumo excessivo.
- As bebidas carbonatadas contêm ácido fosfórico, que esgota o cálcio e o magnésio do nosso corpo com extrema velocidade. Essas duas substâncias fortalecem e preservam nossa imunidade.
- as bebidas carbonatadas são mais freqüentemente armazenadas em garrafas plásticas, que contêm o químico tóxico bisfenol A, e é prejudicial ao corpo.
- de gordura carbonatada. O consumo regular de bebidas carbonatadas pode levar ao excesso de peso. As bebidas doces promovem a liberação de insulina no corpo, que por sua vez bloqueia sua capacidade de queimar gordura.
Recomendado:
Beba Um Copo De água Morna Pela Manhã Contra O Colesterol Alto
/ Indefinido Colesterol ocorre em quase todos os organismos vivos. Esta substância está envolvida na estrutura das membranas celulares e desempenha muitas funções no corpo. Em geral, acredita-se que só causa danos porque pode se tornar um agente causador de aterosclerose e doenças cardiovasculares.
Coma Meio Abacate Por Dia - Não Mais! é Por Isso
Meio abacate é a dose diária permitida da fruta útil. Se você decidir não seguir esta disposição, você arrisca seu peso. O abacate se tornou uma das frutas mais populares nos últimos anos. Além de ser um ótimo complemento para qualquer salada, é também um ingrediente principal de nosso Guacamole favorito.
Substituir Refrigerante Por Um Copo De água Nos Protege Do Diabetes
O risco de diabetes pode ser reduzido em mais de um quarto se bebermos um copo de água ou chá sem açúcar em vez de um copo de refrigerante. Isso é mostrado pelos dados do último estudo realizado por cientistas da Universidade de Cambridge. O estudo em grande escala envolveu mais de 25.
Não Mais Do Que 1.500 Calorias Por Dia
Não consuma mais de 1.500 calorias por dia se quiser ficar jovem por mais tempo, aconselham os cientistas. Eles chamam isso de dieta gerontológica - ou seja. contínua juventude humana. Segundo eles, alimentos de baixa caloria são garantia de longa vida.
Não Mais Do Que Dois Ovos Por Dia Para A Saúde
Não há dúvida de que os ovos são bons para a saúde do corpo. Eles os chamam de superalimentos e isso não é por acaso. Eles são o germe de um novo organismo e, portanto, contêm todos os nutrientes. No entanto, os nutricionistas aconselham não exagerar consumo de ovos .
