2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma pessoa que seguiu os cânones do planejamento alimentar saudável durante toda a vida tem um risco de 30% de câncer.
Existem produtos que auxiliam no desenvolvimento das células cancerosas, portanto, esses alimentos devem ser totalmente eliminados do cardápio ou, pelo menos, reduzir seu uso ao mínimo.
Alimentos com carboidratos
Um dos produtos mais usados são os alimentos ricos em amido aumenta o risco de câncer. Há uma ligação entre alimentos ricos em amido e câncer - nas mulheres, eles aumentam o risco de desenvolver câncer de mama. Acontece que em mulheres que consomem muitos alimentos ricos em carboidratos com muito amido, os tumores costumam ocorrer novamente. Os mais perigosos, neste caso, são os alimentos com alto teor calórico. O alto teor de gorduras e carboidratos rápidos faz com que o corpo divida as células em um ritmo mais rápido.
Álcool
O álcool pode aumentar o risco de desenvolver câncer do trato gastrointestinal e da mama.
Comida enlatada
70% de cânceres e as doenças neurológicas estão associadas ao consumo regular de alimentos enlatados.
carne vermelha
As gorduras animais contidas na carne, no queijo duro e na manteiga causam não apenas obesidade, mas também condições pré-cancerosas. O consumo de carne vermelha aumenta significativamente a probabilidade de câncer de cólon e de mama.
Pipoca
O uso frequente de pipoca destinada ao cozimento em forno de micro-ondas ou aquecimento em panela interage com o ácido perfluorooctanóico, que está impregnado na embalagem, e seu consumo pode levar à infertilidade feminina, câncer de rins, fígado, pâncreas e trato urinário. ovários.
Adoçantes artificiais
Adoçantes artificiais como aspartame ou sucralose aumentam o risco de câncer de mama. Além disso, um aumento excessivo da insulina aumenta o risco de câncer de mama.
A prevenção do câncer mais eficaz é uma dieta saudável. Siga estas dicas:
- Limite a ingestão de álcool e pare de fumar;
- Coma mais vegetais;
- Otimize os níveis de vitamina D;
- Sempre monitore a gordura corporal no abdômen.
- Pratique mais esportes.
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