2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
De acordo com pesquisas recentes, a dieta de muitos americanos aumenta o risco de desenvolver vários tipos de câncer. Eles não comem de forma saudável e são defensores de produtos prejudiciais. E pegamos um exemplo deles.
Descobriu-se que a nutrição desempenha um papel importante no controle do risco da doença, incluindo o consumo de álcool, cigarros, todos os tipos de maus hábitos e estilos de vida pouco saudáveis.
A verdade é que se os hábitos alimentares mudarem, a doença pode ser evitada.
Após um estudo aprofundado, os resultados mostram que 84% dos americanos desenvolveram a doença porque não consumiram grãos inteiros e laticínios suficientes e enfatizam a carne e as bebidas açucaradas.
Açúcar e alimentos processados, bem como atividade física insuficiente podem causar uma variedade tipos de câncer. Os níveis elevados de açúcar no sangue aumentam a produção de insulina, um hormônio que estimula o crescimento das células cancerosas.
O risco de câncerrelacionado à nutrição é maior em homens, pessoas de meia-idade e minorias étnicas. O tipo mais comum associado a hábitos alimentares, é câncer de cólon.
Outros pelos quais podem ser responsáveis são: câncer de fígado, rins, estômago, útero, mama, boca, faringe e laringe.
Possíveis razões para aumenta o risco de câncerno que diz respeito à nutrição:
• Ingestão insuficiente de laticínios;
• Consumo de muita carne processada;
• Ingestão insuficiente de frutas e vegetais;
• Consumo de muitas bebidas adoçadas.
Soluções potenciais
O governo dos EUA está propondo limitar as carnes processadas servidas nas escolas, bem como as bebidas prejudiciais. Os pratos que as crianças consomem devem ter padrões de qualidade mais elevados.
A conclusão que os especialistas fazem é que as pessoas precisam mudar significativamente seu cardápio diário para serem mais saudáveis. É necessário aumentar o consumo de cereais (produtos que contenham trigo, milho, arroz ou aveia), laticínios, frutas, vegetais, carnes com baixo teor de gordura, ovos, nozes, feijão.
Um cardápio saudável deve ser combinado com uma boa atividade física - treinamento, exercícios leves, esportes ou longas caminhadas no parque.
Coma mais alimentos ricos em fibras para ser mais feliz, parecer mais jovem e mais radiante.
Recomendado:
Alimentos Orgânicos Não Reduzem O Risco De Câncer
Comer alimentos orgânicos não reduz o risco de câncer em mulheres, de acordo com um novo estudo. O estudo foi conduzido no Reino Unido e, de acordo com pesquisadores, as mulheres que se concentram mais em frutas e vegetais orgânicos correm o mesmo risco que todas as outras.
As Bebidas Dietéticas Aumentam O Risco De Diabetes
Um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica da França descobriu que o consumo de refrigerantes dietéticos aumenta significativamente o risco de diabetes. Por 14 anos, de 1993 a 2007, cientistas franceses estudaram os hábitos alimentares de mais de 66.
Desta Forma, Você Conhecerá Os Produtos Que Apresentam Risco De Câncer
As pessoas estão cada vez mais começando a pensar sobre o que consomem e o que alimentam seu corpo. Doenças frequentes, raras e muitas outras consequências negativas podem ser consequência dos produtos que consumimos. Não há como privar tudo de "
Estes São Os Produtos Que Apresentam Risco De Câncer
Uma pessoa que seguiu os cânones do planejamento alimentar saudável durante toda a vida tem um risco de 30% de câncer. Existem produtos que auxiliam no desenvolvimento das células cancerosas, portanto, esses alimentos devem ser totalmente eliminados do cardápio ou, pelo menos, reduzir seu uso ao mínimo.
Os Veganos Têm Um Risco Menor De Ataque Cardíaco, Mas Correm Mais Risco De Acidente Vascular Cerebral
As dietas que não consomem produtos de origem animal são muito populares. As razões são diferentes. Alguns simplesmente não gostam de carne, então decidem desistir de vez. Outros acreditam que o tratamento ético dos animais é fundamental. Outros relatam que os produtos de origem animal são prejudiciais à saúde.
