Este é O Superalimento Que Toda Mãe Deve Comer

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Vídeo: 5 SUPERALIMENTOS QUE COMER EN DIETA CETOGENICA PARA DESAYUNAR | DIETA KETO EVOLUCIONADA 2024, Novembro
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Anonim

Castanhas d'água são um dos produtos mais comuns da culinária chinesa, produzem bulbos de polpa sólida e branca e de leve aroma. Eles são ricos em vitaminas e minerais e têm baixo teor de sódio e gordura. Quando você procura alimentos que não contenham colesterol e gordura para adicioná-los à sua dieta, a castanha-d'água é uma obrigação.

Você pode reduzir o risco de doenças cardíacas e derrame, mantendo altos os níveis de colesterol no sangue, e adicionar castanhas à dieta pode ajudar. O teor de gordura zero nas castanhas-d'água pode ajudar a prevenir o ganho de peso ao adicioná-las à dieta.

Apenas meio copo deles fornece 10% da quantidade diária necessária de B6. Ele apóia a função do cérebro e do sistema imunológico, enquanto a tiamina e a riboflavina ajudam o corpo a converter alimentos em energia. A castanha d'água contém uma grande quantidade de potássio, cobre e manganês. Cada um desses minerais desempenha um papel importante na saúde geral do corpo. Seu coração mantém um ritmo estável com a ajuda de potássio, enquanto o cobre auxilia na produção de glóbulos vermelhos.

O manganês ajuda a construir ossos saudáveis e também ajuda no metabolismo dos carboidratos e do colesterol. Rica em antioxidantes polifenólicos e flavonóides, a castanha-d'água tem propriedades antibacterianas, antivirais, anticancerígenas e antioxidantes. Eles ajudam a fortalecer o estômago e o baço e a eliminar os sintomas de um baço fraco, como gosto ruim, insônia, dor, fadiga e câncer.

Castanha d'água
Castanha d'água

Foto: Traeger Wood Pellet Grill

O uso de castanha de água crua ou na forma de suco ajuda a aliviar o problema de falta de apetite em crianças e adultos. O suco também é usado para controlar diarreia e disenteria, e a fruta - para tratar dores de garganta, anemia, fraturas, bronquite e lepra.

As castanhas de água são extremamente úteis em mulheres grávidas. Eles ajudam a tratar a hipertensão durante a gravidez e melhorar o crescimento fetal. Farinha de aveia feita de farinha de melancia, é administrado a mulheres após o parto para prevenir hemorragias. As sementes secas param de sangrar e reduzem a chance de aborto espontâneo. Também promove a secreção de leite pela glândula mamária.

Além de seus inúmeros benefícios à saúde dados acima, a castanha d'água pode ser benéfica para a pele. Eles purificam o sangue removendo toxinas do corpo. Isso leva ao aparecimento de uma pele jovem e brilhante.

Gravidez
Gravidez

A castanha d'água é eficaz no tratamento de doenças como o sarampo. Fervidos em água, são uma excelente solução para pacientes com sarampo e para lidar com as cicatrizes causadas pela doença.

As castanhas-d'água pouco conhecidas e muito feias são um presente para a saúde e a beleza. Em nenhum caso, eles devem ser negligenciados, especialmente por mulheres, e eles vão retribuir adequadamente.

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