2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todo mundo já ouviu a máxima de que somos o que comemos. É certo porque a comida tem um efeito direto na nossa saúde. A seleção de alimentos de qualidade ocupa um lugar importante entre os cuidados para um estilo de vida saudável, do qual dependem sua qualidade e duração.
Geralmente se esforça para fazer compras com sabedoria, não gastando muito nem mesmo com comida. E é isso mesmo quando se trata de alimentos que mimam nossos sentidos. Este não é o caso da comida do dia-a-dia. Há coisas que você não deve economizar. Aqui estão os alimentos que são bons para escolher com base no princípio dos melhores, não importa o preço. Vale a pena pagar mais por esses alimentos:
Carne fresca de alta qualidade
Muitas vezes, em pequenos açougues a carne é mais cara, mas é fresca e de alta qualidade. Nos supermercados, a carne contém mais água e muito provavelmente o animal é alimentado principalmente com misturas. A carne vermelha seca e limpa está sempre fresca.
Chocolate
O chocolate é uma iguaria favorita das crianças e também das mulheres. O consumo de produtos de chocolate é significativo. O chocolate de qualidade é feito com os ingredientes certos e é mais caro. O mais barato é feito principalmente de açúcar, óleo de palma, um pouco de cacau e aromas. É conhecido pela sua textura, não derrete na boca. O mais caro geralmente é mais saudável.
Frutas e vegetais frescos
A maioria das frutas e vegetais hoje são obtidos com a ajuda de pesticidas - pêssegos, morangos, espinafre e outros. A agricultura orgânica é a alternativa que ajudará na alimentação saudável.
Peixe selvagem
O peixe é um alimento extremamente útil, mas geralmente contém mercúrio ou outros metais nocivos, dependendo do local de captura. Os peixes criados em pisciculturas contêm mais substâncias nocivas e a carne é bastante rica em gordura.
Azeite
O azeite obtido após a prensagem a frio da matéria-prima é de qualidade diferente. Aquele que não é tratado com produtos químicos contém mais vitaminas e minerais. O azeite de oliva de qualidade é importante para o equilíbrio normal dos ácidos graxos, que o corpo não recebe do óleo de girassol.
Querida
O mel cru é mais caro, mas não foi pasteurizado e não foi enriquecido com vários ingredientes. O produto puro merece um preço mais alto porque os benefícios são enormes. O mel está entre produtos pelos quais você tem que pagar mais.
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1. Em termos de teor de vitamina C, as pimentas são superiores até mesmo ao limão e à groselha preta. Não esqueçamos, porém, que a maior parte do ácido ascórbico está em volta do caule, parte que cortamos e descartamos na limpeza das sementes.
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Nas prateleiras de grandes lojas podem ser encontradas por muito tempo bioprodutos . Alguns deles são muito valiosos por causa de sua origem orgânica e vale a pena dar dinheiro por eles. Entre os produtos orgânicos mais populares atualmente estão sobremesas e mais precisamente - chocolates orgânicos.
