2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Muitos de nós somos enganados pela ideia de substituir nosso carro favorito por sua versão dietética, mostrando assim que nos preocupamos com nossa saúde. Mas se realmente nos ajudamos dessa maneira, ou vice-versa - prejudicamos.
Muitas pessoas são enganadas pelo anúncio sonoro: "Sem açúcar". Mas isso não significa que não contenha outros ingredientes ainda mais prejudiciais do que o açúcar.
Não há açúcar no carro diet - um fato. Para seus substitutos, no entanto, os fabricantes adicionam adoçantes sintéticos, principalmente o aspartame, que são milhares de vezes mais doces que o açúcar comum. Quando essa consistência é absorvida, o corpo responde imediatamente, produzindo enormes quantidades de insulina, que é projetada para lidar com isso.
Porém, quando não encontra esse açúcar, a insulina é redirecionada diretamente para a deposição de lipídios no tecido adiposo. Dessa forma, você ganha peso, à base de insulina, sem aparentemente ingerir uma gota de açúcar. E ao invés de querer consumir um produto sem açúcar para emagrecer, acontece o contrário.
Outro dano que o carro diet traz é o risco real de desenvolver diabetes tipo 2. O estudo deste ano, que envolveu mais de 66.000 mulheres, mostra que quando você bebe uma xícara de 350 mililitros por dia, o risco de diabetes aumenta. 33%, e com dois (700 mililitros) - 66%.
Entre outras coisas, exagerar nos adoçantes pode levar ao câncer.
Ataque cardíaco e derrame - Sim, produtos dietéticos sem açúcar podem levar a um problema semelhante. Dependendo da quantidade de produto consumida, o risco pode saltar até 43%. Curiosamente, esse risco não existe se você bebe regularmente bebidas carbonatadas com açúcar.
O consumo de duas ou mais bebidas carbonatadas por dia também pode causar problemas renais. Eles podem reduzir suas funções em até 30%.
Portanto, da próxima vez que você for à loja, pense no produto que irá comprar. Veja o conteúdo - se a seleção contém a maior parte da tabela de Mendeleev, então dificilmente é uma boa ideia pegá-la.
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