Combinação Dietética De Tomate Com Outros Alimentos

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Vídeo: Combinação Dietética De Tomate Com Outros Alimentos

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Vídeo: Você tem tomates e ovos? Faça esta receita simples, deliciosa e barata Cantinho da Gê Receita Arabe 2024, Novembro
Combinação Dietética De Tomate Com Outros Alimentos
Combinação Dietética De Tomate Com Outros Alimentos
Anonim

Tomatesque todos sabemos não são igualmente úteis em todas as combinações. Vamos descobrir com o que podemos comer este vegetal e qual combinação com outros produtos tem um efeito prejudicial em nosso corpo e saúde.

Com o que combinar os tomates?

As pessoas que se orientam pelos princípios de uma alimentação diferenciada levam em consideração, ao elaborar o cardápio diário, a composição química dos produtos utilizados. É importante cuidar da saúde e do corpo de seus familiares.

Em geral, a pessoa média não sabe com quais produtos os tomates são combinados. Por exemplo, ao fazer uma salada com tomate, deve-se prepará-la com óleo vegetal ou creme de leite, e entre os ingredientes é preferível usar pimentão, nozes, brócolis, queijo ou carne.

Os seguintes combinações com tomates são mais aceitáveis em alimentos:

Tomate com azeite
Tomate com azeite

Legumes - pimentão, berinjela, brócolis, abóbora;

Frutas - abacaxi, maçã, ameixa, abacate;

Frango;

Frutos do mar - salmão, bacalhau, camarão, lula;

Produtos lácteos - queijo, creme, queijo cottage;

A combinação perfeita são tomates com óleo vegetal. Este tandem nutricional contribui para prolongar a juventude da pele e atua como prevenção do câncer.

O licopeno contido no tomate é um poderoso antioxidante. Ele reduz os danos dos raios ultravioleta. As gorduras vegetais contribuem para sua absorção. Especialmente útil é o uso de tomates com azeite.

Além disso, queijo, nozes, ervas e vegetais são a combinação perfeita de tomates. Isso significa que você pode fazer saladas facilmente recheando-as com creme de leite e óleo vegetal.

Com o que os tomates não combinam?

Não combinado com:

Legumes - feijão, ervilha, lentilha;

Pão;

Plantas de trigo;

Batatas;

Leite;

Confeitaria e açúcar.

Do ponto de vista biológico, os tomates são frutas, por isso podem causar fermentação no organismo. Especialmente catastrófico para o tomate é o encontro com macarrão e carne. Pelo mesmo motivo, é aconselhável não comer maçãs, laranjas, pêssegos e outras frutas na sobremesa. A melhor hora para comê-los é meia hora antes da refeição.

Pepinos e tomates não se comem juntos? Por quê?

Tomates e pepinos não combinam bem
Tomates e pepinos não combinam bem

Salada de pepino e tomate - o prato tradicional do verão na mesa dos nossos compatriotas. No entanto, nutricionistas estão alarmados e afirmam que esses dois vegetais não se combinam. Mas por que isso?

Acredita-se que pepinos e tomates não devem ser misturados. A razão para isso é que os pepinos contribuem para o aparecimento de um ambiente alcalino no corpo, enquanto os tomates são azedos. Com essa combinação começa o processo de formação do sal, que tem alto teor no organismo e causa danos irreparáveis aos rins e ao fígado.

Além disso, especialistas afirmam que a incompatibilidade do tomate com o pepino é confirmada pelo fato de o tomate ser fonte de ácido ascórbico, e o conhecido legume verde ajuda a neutralizar sua ação. Assim, o corpo não recebe vitamina C.

Esses não são todos os argumentos pelos quais você não deve consumir esses vegetais populares juntos. Para digerir pepinos e tomates, são necessárias enzimas especiais, diferentes para cada um deles. Isso invariavelmente leva ao fato de que enquanto um deles é absorvido pelo corpo, o outro fica pútrido. E isso leva à formação excessiva de gás.

Com o que mais combinar os tomates?

Tomates e azeitonas são uma boa combinação alimentar
Tomates e azeitonas são uma boa combinação alimentar

As cebolas, assim como os tomates, são ricos em selênio. Esta substância tem um efeito positivo no sistema reprodutor humano. A vitamina E auxilia na absorção adequada do selênio, por isso uma salada com cebola e tomate, temperada com óleo vegetal, é um prato saudável.

Tomates vão bem com pimentão e repolho. No entanto, as pessoas que sofrem de doenças do sistema gastrointestinal devem evitar comer repolho.

Quanto a outros produtos, podemos dizer que os tomates estão perfeitamente combinados com azeitonas. Esta combinação é a prevenção do câncer.

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