2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nozes são embalados com um alto conteúdo nutricional - 25 gramas de nozes contêm 123 calorias, o que dá ao nosso corpo uma sensação de energia. As nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3 e oferecem uma série de benefícios à saúde.
No entanto, por mais que você não acredite, eles também podem prejudicar nosso corpo. As nozes podem afetar adversamente nosso corpo de várias maneiras. Alguns desses efeitos colaterais são menores, enquanto outros requerem atenção médica.
Uma grande variedade de estudos mostra que seu consumo frequente por amantes de nozes pode levar ao ganho de peso devido ao alto teor de energia das nozes. Se você consumir nozes em grandes quantidades e sem controlar o consumo de outros alimentos gordurosos, pode ter certeza do ganho de peso indesejado.
As nozes são ótimas para pessoas que estão tentando ganhar peso. Mas para outros, eles certamente pertencem à categoria de cesta básica que pode ser evitada. As reações alérgicas são frequentemente associadas ao consumo excessivo de nozes. Algumas pessoas podem ter reações alérgicas leves e, para outras, uma alergia à noz pode significar uma sentença de prisão perpétua. Por isso tem cuidado!
Se você tiver reações alérgicas após comer nozes, pare e consulte o seu médico. Pessoas que são sensíveis a nozes podem ter erupções cutâneas e inchaço por todo o corpo. O uso de nozes pode causar vários tipos de complicações digestivas. Como mencionado acima, as nozes são alérgenos. Eles contêm anticorpos que estimulam os glóbulos brancos a produzirem histamina no corpo. Estas hisaminas suportam reações alérgicas como náuseas, dores de estômago e diarreia.
Como um alérgeno, as nozes estão na categoria de inseguras para mulheres grávidas e lactantes. A noz, se aplicada diariamente na pele, pode causar câncer de lábio porque contém uma substância química chamada yguyon. Este é um efeito colateral raro e ocorre após o uso prolongado.
A asma está se tornando mais comum hoje. Se você sofre de asma, definitivamente deve evitar essas nozes. Para quem não sofre de alergia a nozes, eles podem ser um presente. Mas para pessoas com alergias, essas nozes parecem uma maldição. Portanto, tome cuidado com os efeitos colaterais de comer muitas nozes.
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