2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Juicing está bebendo sucos de frutas e vegetais espremidos na hora. Pode ser preparado como um smoothie ou suco fresco. Desta forma, o corpo obtém rapidamente os nutrientes de que necessita e fica carregado de energia.
Quando estamos com fome, comemos rapidamente um waffle, um croissant ou uma torta gordurosa. O corpo nos dá um sinal de que está saciado e satisfeito, mas assim que começa a processar os alimentos, procura os nutrientes de que necessita e, quando não os encontra, volta a mandar um sinal de fome. Este é o chamado alimento vazio - não nos dá o que o corpo deseja e, no nível celular, sente fome.
Começam a dor de cabeça, o cansaço, a dificuldade em adormecer, a falta de energia e, sobretudo, o excesso de peso. É por isso que o Juicing vem em seu socorro - permite que você coma alimentos líquidos com muitos minerais e vitaminas úteis. Beber sucos fornece energia para todas as células do corpo.
Quer saber por que exatamente alimentos líquidos, e não pode comer uma maçã ou outra fruta fresca? Não pode, porque tem muito pesticida e o solo está esgotado. Isso reduz as vitaminas e minerais em frutas e vegetais. Beber suco espremido na hora nos ajuda a fornecer nutrientes para todo o corpo.
Fazer smoothies ou sucos não leva muito tempo, mas é uma ótima maneira de começar o dia com energia e energia. Nos sentiremos cheios de energia e, ao mesmo tempo, teremos controle sobre nosso peso - o fim da fadiga, das dores de cabeça e do sono insatisfatório.
Portanto, faça suco fresco com o que você ama. Pode ser suco de vegetais ou se você gosta de mais frutas, prepare um smoothie de frutas.
Não precisamos comer no café da manhã com produtos de origem duvidosa, precisamos apenas preparar um suco fresco, e os benefícios são grandes - ficaremos saudáveis, frescos e com a pele limpa.
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