2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Triticum aestivum é o nome latino do trigo de inverno. Este grama de trigo É considerado um superalimento porque tem muitos benefícios para a saúde. Geralmente é consumido na forma de suco natural, mas também pode ser adquirido na forma de pó.
Sobre suco de grama de trigo fresco no entanto, é visto como um alimento vivo. Isso significa que pode ser nossa bebida tônica diária, mas também pode servir como uma cura para várias doenças.
A matéria-prima para a produção de capim de trigo são trigo de inverno, einkorn, espelta e cevada.
Benefícios do wheatgrass
Os benefícios do wheatgrass são muitos. Aqui estão alguns deles.
- Este é um superalimento. Com o uso de grama de cereais, o corpo é reabastecido com uma combinação de nutrientes. As vitaminas nele contidas são notáveis como uma variedade - A, C, E, K, complexo B, o número respeitável de 17 aminoácidos. Os minerais são representados por cálcio, ferro, magnésio, vários fitonutrientes, proteínas e outros. Isso o torna um excelente antioxidante. Outras propriedades que possui são antibacteriana e antiinflamatória;
- A grama de cereais pode destruir substâncias tóxicas no corpo. A clorofila contida fornece desintoxicação ao corpo e mantém a função hepática. O organismo purificado tem energia aumentada e isso mantém sua boa saúde;
- Mantém uma boa digestão - o alto teor de enzimas auxilia a digestão e ajuda o corpo a quebrar e absorver os nutrientes;
- Outro efeito desintoxicante é a limpeza do intestino, que ajuda a evitar gases, distensão abdominal e desconforto no trato intestinal;
- Habita o metabolismo - quem quer aumentar o seu metabolismo, deve beber wheatgrass. Desta forma, você vai regular o seu peso sem dietas cansativas. Baixo teor de calorias e gordura são as marcas desta bebida;
- Diminui o apetite - porque o wheatgrass é rico em nutrientes, ajuda a criar uma sensação de saciedade. Isso também reduz o apetite;
- Superalimento reduz o colesterol, fortalece a imunidade, reduz a pressão arterial, melhora a função cognitiva, ajuda com diabetes, artrite e outros sintomas de doenças.
Efeitos colaterais graves de ingestão de grama de cereal não são observados, mas algumas regras devem ser seguidas. O produto precisa ser bem testado para descartar a presença de bactérias e mofo.
Deve ser iniciada com uma pequena dose e aumentada gradativamente até que os valores recomendados sejam atingidos. Costumam ser consumidos de 30 a 120 g. O pó é ingerido de 3 a 5 gramas, que é uma colher de chá. É bom ser acompanhado de um copo d'água, cerca de 250 ml, para eliminar possíveis efeitos colaterais.
Os efeitos colaterais incluem náusea, vômito, dor de cabeça, prisão de ventre, febre e dor de estômago.
É uma boa porção grama de trigo para levar todos os dias ou dias alternados para ter um efeito. Se tomado para tratamento, a ingestão deve ser consultada por um médico.
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