2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Ao vomitar, é importante saber que é melhor não tentar interromper o processo imediatamente, pois muitas vezes a pessoa se sente melhor ao se livrar dos alimentos ingeridos. No entanto, se os desejos persistirem, você pode tentar suprimi-los chupando uma pequena fatia de limão ou mascando chiclete de hortelã.
O mentol acalma o trato digestivo e interrompe gradualmente as cólicas e as náuseas. Quando o estômago se acalmar, você deve começar a beber líquidos. É bom fazer isso com frequência e em pequenos goles. Se você beber líquidos rapidamente, existe o perigo de encher o estômago novamente e começar a vomitar novamente.
O mesmo vale para a ingestão de alimentos. As primeiras horas não são essenciais para comer. No início, você poderia tomar a glicose em pequenos goles, que é resfriada na geladeira.
É importante esperar que o estômago se acalme. Você pode tomar água primeiro e depois sucos de frutas, que são ricos em glicose. Isso irá obter os açúcares e fornecer energia ao corpo.
É importante escolher a fruta com cuidado, pois algumas frutas cítricas (como a laranja) podem piorar os sintomas. Você pode tomar um pouco de suco de limão espremido na hora diluído em água e um pouco de mel.
Você também pode beber chá de menta, mas o café não é recomendado pelo menos nas primeiras 24 horas. Também é bom ingerir líquidos salgados, como caldos de vegetais (não gordurosos), para restaurar os sais no corpo. Normalmente, os sintomas desaparecem em 1-2 dias.
Outras sugestões para compensar sais e fluidos corporais:
- em 1 litro de água coloque 8 colheres de chá iguais de açúcar e 1 colher de chá de sal;
- em 1 litro de água coloque 4 colheres de chá cheias de mel e 1 colher de chá de sal;
Cada corpo é diferente e, portanto, é bom que todos tentem julgar se é melhor do que líquidos quentes ou frios.
O uso de álcool não é recomendado porque estimula a excreção da urina e leva à desidratação. Também irrita o estômago.
Das especiarias, o gengibre é muito eficaz como antiemético. Pode ser consumido fresco ou beber chá de gengibre.
Outro chá de ervas adequado para náuseas e vômitos é o chá de camomila.
A alimentação é lenta e gradual. Evite alimentos gordurosos e fritos, bem como alimentos com sabor intrusivo. Produtos muito doces também devem ser evitados. Chocolate, café e álcool são excluídos por alguns dias.
Evite também vegetais frescos, especialmente tomates. Só o pepino é adequado para ingestão, pois não irrita o estômago. Os alimentos adequados são pão torrado (tostas), um pouco de queijo desnatado, saladas, biscoitos simples e batatas cozidas (arroz). Você também pode beber Coca-Cola ou Sprite com gás.
Nos dias seguintes poderá comer sopas diferentes, mas sem formação e sem gordura. Canja de galinha e sopa de batata são adequadas.
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