2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O alecrim é uma ótima especiaria, rica em nutrientes, antioxidantes e ácidos graxos essenciais. Rosmarinus Officinalis cresce em solo alcalino e é comum na região do Mediterrâneo e na Ásia Menor. O seu grande aroma a pinho e ligeiramente picante é muito adequado para fazer parte da preparação de várias sopas, molhos, bem como para dar sabor a frango ou porco, alguns tipos de peixes e outros.
As folhas desta especiaria contêm compostos que promovem a saúde humana. Os topos de Alecrim são extremamente ricos em antioxidantes que estimulam o sistema imunológico, óleos essenciais como cineol, canfeno, borneol e outros.
Esses compostos também têm um efeito de aquecimento e antiinflamatório, ao aliviar os ataques de asma, bem como propriedades anti-alérgicas. Ele também tem propriedades antifúngicas e anti-sépticas. O alecrim aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que melhora a concentração.
A erva é muito rica em vitaminas B e também contém altos níveis de folato (derivados do ácido fólico - vitamina B9). São importantes para a síntese de DNA e seu conteúdo ideal no corpo de uma gestante, evitando os defeitos do tubo neural (espinha bífida).
DENTRO Alecrim A vitamina A também é encontrada, que sabemos ser importante para manter uma boa visão e condição da pele. O uso de tais produtos naturais protege contra doenças malignas dos pulmões, cavidade oral, mama, pele, próstata e cólon. E tudo isso graças ao cortisol na composição do alecrim.
As folhas frescas desta erva são ricas em vitamina C, necessária para proteger o organismo dos agentes infecciosos e manter uma forte defesa imunitária.
Todas as partes da planta são uma fonte rica em potássio, cálcio, ferro, manganês e cobre. O potássio é necessário para manter a pressão arterial normal e o ferro é parte integrante da hemoglobina nos glóbulos vermelhos, o que determina a capacidade de oxigênio do sangue.
Recomendado:
Alimentos Alcalinos E Seus Benefícios Para A Saúde
Todo alimento que comemos é ácido ou alcalino. Se devemos atribuí-lo a um ou outro grupo depende de seu conteúdo mineral. Os elementos que levam a alcalinidade , são potássio, sódio, magnésio, cálcio e levam à acidez, fósforo, enxofre, cloro, iodo, manganês.
Vinagre De Maçã E Seus Benefícios Para A Saúde
O vinagre de maçã é o preferido por muitas pessoas em todo o mundo devido ao fato de trazer uma série de benefícios à saúde. É feito a partir da cidra de maçã, que sofre fermentação, resultando na formação de probióticos e enzimas que estimulam a saúde.
Soja E Seus Benefícios Para A Saúde
A Food and Drug Administration afirma que os alimentos que contêm proteína de soja podem reduzir o risco de doença cardíaca coronária. Esta declaração é baseada na conclusão da comissão de que 25 gramas de proteína de soja por dia, como parte de uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol, pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo os níveis de colesterol no sangue.
O Milagre Do Cowboy E Seus Super Benefícios Para A Saúde
Vaqueiro é o filho do amor de abóbora e melancia. O Cowboy combina as características das formas parentais, o seu rendimento é 20-30% superior e tem um sabor agradável. Pode ser usado como ração animal e humana, pois contém quantidades significativas de caroteno e mais de 15% de açúcares (principalmente frutose, mas também sacarose e glicose), celulose, pectina, proteína, fitina, B, C, B2, PP, vitamina E, minerais (sódio, cálcio, magnésio, ferro, cobalto).
Leite De Coco E Seus Benefícios Para A Saúde
Acontece que os benefícios do leite de coco são infinitos - ele contém muitas vitaminas e minerais valiosos; além disso, pode ajudar não apenas nosso estado interior, mas também nossa beleza exterior e frescor. Leite de côco contém também muita gordura, que na verdade é muito mais do que a contida no leite de vaca, mas não enche e até enfraquece e é adequada para consumo em várias dietas.
