2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O tempo está esquentando. Nosso corpo se prepara para as atividades dos longos dias. Vamos ajudá-lo com alimentos apropriados para limpar as camadas de gordura das células e toxinas e retardar os processos do corpo. Você não só se sentirá tonificado, como também terá o efeito positivo de perder peso.
O consumo de alimentos sazonais e principalmente de alimentos primaveris tem um código verde, que pode trazer relaxamento, que purifica. Nosso conselho é - tenha cuidado com a cozinha de primavera. Não sature o corpo com alimentos verdes, comece com cuidado nos fins de semana com porções medidas das tentações da primavera. Visite um mercado perto de você ou dê um passeio em uma área limpa, onde você poderá obter suas próprias plantas com folhas verdes, adequadas para as seguintes receitas sugeridas.
Os velhos dizem que não há comida mais adequada que a sazonal. Sugerimos que não deixe de experimentar estas receitas de pratos primaveris.
Salada de urtiga
Foto: Zoritsa
500 g de urtiga
2 talos de cebola fresca
100 g de nozes
Azeite, sal, vinagre
Preparação: As urtigas frescas são limpas e lavadas. Esfregue com sal. Coloque a urtiga e o sal em um pilão com um picador. Bata e esfregue no pilão até que a urtiga amoleça) Adicione as cebolas frescas picadas e as nozes trituradas. Tempere com azeite e algumas gotas de vinagre.
Este delicioso lanche liberta o apetite e fornece energia às células, não tenha pressa na hora de comer - com esta comida você vai se sentir saciado e não há necessidade de exagerar no prato principal. Saboroso e saudável é uma definição que poucos alimentos conseguem, mas esta é uma delas.
Fresco com folhas verdes
100 g de urtiga, doca ou azedinha
1 pedaço. maçã
1 pedaço. cenouras
50 g de gengibre
Preparação: Em um nutribuleto ou outro dispositivo adequado, os frutos e folhas limpos são passados para uma mistura homogênea com 100 g de água adicionada. Esta combinação de sabores desperta o corpo e instantaneamente o carrega de energia.
E depois de uma hora, quando você estiver com fome, você pode desfrutar de tudo o que você ama, seu corpo estará pronto para lidar com qualquer comida com rapidez e facilidade. Ajude seu corpo a ser saudável e cheio de energia. Para 100% de sucesso combinar com movimentos e emoções necessariamente positivas.
Para não se sentir desprezado pelos apreciadores de frituras, oferecemos uma receita de almôndegas de urtiga.
Almôndegas de urtiga
Foto: Paulina Stoyanova
500 g de urtiga
2 pçs. ovos
100 g de pão ralado
Preparação: Escorra a urtiga escaldada, pique finamente, misture com os ovos e a farinha de rosca. Forme almôndegas e frite em óleo quente por um minuto - apenas até formar uma crosta. Esses produtos não requerem um longo tratamento térmico. Nestes casos, pode ser bom ter cuidado com a quantidade. Equilibre se você escolher almôndegas fritas - decore com tomate forrado e salada de queijo.
A primavera é uma época de emoções, e elas vêm com boa comida e a felicidade de se sentir bem no corpo.
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