2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Coma mais amoras, morangos, mirtilos, framboesas e uvas se quiser se livrar do excesso de anéis!
Essas frutas ajudam a converter a conhecida gordura branca em bege, conhecida por queimar calorias, de acordo com o Medical Express. O estudo foi conduzido por especialistas que trabalham na Universidade de Washington.
A descoberta dos pesquisadores fornecerá novas diretrizes para o tratamento da obesidade. Roedores foram usados no estudo - eles foram submetidos a uma dieta extremamente rica em gordura. Em alguns ratos, o resveratrol foi adicionado - a quantidade que os cientistas lhes deram foi igual a 340 g de fruta por pessoa.
Os roedores que tiveram resveratrol adicionado à dieta ganharam cerca de 40 por cento menos peso do que outros ratos, disseram os resultados. Estudos mostram claramente que o resveratrol contido em uvas e frutas pequenas sem pedra realmente converte o excesso de gordura branca em bege, que queima calorias.
O resveratrol, assim como os polifenóis semelhantes contidos nas frutas, ajudam o corpo a não se sobrecarregar - aumentam a expressão gênica, o que melhora a oxidação das gorduras. Além disso, o corpo pode responder a distúrbios metabólicos e prevenir a obesidade, dizem especialistas americanos.
Também foi descoberto que a enzima AMRK pode controlar o metabolismo energético do corpo e estimular a conversão da gordura branca em bege.
Os frutos silvestres são considerados um dos presentes mais úteis da natureza e, além disso, os pequenos frutos perfumados têm um sabor excelente. Eles contêm muitos fitoquímicos fortes, fibras e têm baixos níveis de açúcares. Claro, é melhor comer frutas cruas.
Você também pode substituí-los por congelados, mas lembre-se de que congelar frutas destrói alguns dos antioxidantes que contêm. O mirtilo, um dos frutos silvestres mais populares, é extremamente rico em antioxidantes e conhecido por proteger contra várias doenças.
Seu consumo reduzirá o risco de câncer, infecções do trato urinário, doenças associadas a danos cerebrais, etc., de acordo com estudos. Os antioxidantes contidos nos morangos mantêm o coração saudável. E a fibra das framboesas reduz os níveis de colesterol ruim e protege contra o câncer.
Recomendado:
Peras Lutando Contra A Ressaca
As peras estão entre as frutas favoritas de jovens e idosos. São apreciados pelos chefs porque podem ser usados em diversos produtos deliciosos como compotas, oshavi, geleias, compotas, néctares e massas. No entanto, cientistas da Austrália encontraram outra razão para amar as peras - elas podem prevenir a ressaca.
Esta Bebida é O Assassino Silencioso Do Excesso De Peso
Nas falas a seguir apresentaremos a você uma bebida milagrosa que é extremamente fácil de preparar e ao mesmo tempo super eficaz no combate ao excesso de peso. Em muito pouco tempo você obterá ótimos resultados e ficará surpreso. Produtos necessários:
Dietas Ioiô São Melhores Do Que Excesso De Peso
A perda e o ganho constantes de peso podem não ser tão prejudiciais ao corpo como você pensava anteriormente. É ainda uma opção melhor para o seu corpo do que a alternativa de estar acima do peso. A afirmação é de cientistas do Instituto de Biotecnologia da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos.
Pickles E Chucrute Estão Lutando Contra A Gripe Nesta Temporada
O diretor do Centro Nacional de Doenças Infecciosas e Parasitárias, Prof. Todor Kantardjiev, pediu aos búlgaros que enfatizassem picles e chucrute na televisão nacional para combater a gripe durante a temporada. Segundo o professor, a gripe é uma doença perigosa, mas não há espaço para o medo.
Schisandra Está Lutando Contra A Obesidade
Schisandra é uma erva amplamente usada na medicina oriental - é mais frequentemente usada como um tônico e estimulante. Schisandra tem outro nome - também é conhecida como capim-limão chinês. A razão é que todas as partes da planta - o caule, folhas, flores, têm um cheiro muito forte de limão.
