Suco De Beterraba Em Vez De Comprimidos De Sangue

Suco De Beterraba Em Vez De Comprimidos De Sangue
Suco De Beterraba Em Vez De Comprimidos De Sangue
Anonim

Se você não sabe ou não ouviu o quão útil é suco de beterraba, é hora de aprender. Apenas um copo por dia suco de beterraba é suficiente para reduzir a pressão arterial elevada. Os hipertensos são bons para consumi-lo, mesmo que sua doença não esteja sujeita a controle médico. Isso foi descoberto por cientistas da Universidade de Londres.

DENTRO suco de beterraba existem muitos nitratos inorgânicos. Esses compostos podem ser encontrados na alface e no repolho. No corpo, eles são convertidos em óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos, levando à redução da pressão arterial.

Pacientes com 18 e 85 anos foram testados. 50% deles tomavam anti-hipertensivos, mas não ajudavam. Esses voluntários foram divididos em dois grupos - o primeiro bebeu 250 mililitros de suco por dia e o segundo tomou um placebo.

Este experimento durou 4 semanas. Eles foram observados 2 semanas antes e 2 semanas após o experimento. Em pessoas que beberam suco por 4 semanas, a pressão sistólica foi reduzida em 8 milímetros e a diastólica em 4 milímetros. Isso significa que eles voltaram ao normal.

Nessas pessoas, foi observada uma melhora de 20% na taxa de dilatação dos vasos sanguíneos e o risco de doenças cardiovasculares foi reduzido.

Salada de beterraba
Salada de beterraba

Foto: Myurvet Yusufova

E o outro grupo de placebo não teve melhora nos resultados. Os medicamentos geralmente baixam a pressão arterial sistólica em 9 milímetros e a pressão arterial diastólica em 5 milímetros.

Se você não gosta muito suco de beterraba, você pode consumir em saladas, cada vez mais utilizadas na cozinha de muitos restaurantes.

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