2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você sonha em ter seios maiores? Você não está sozinho. Muitas mulheres sonham com seios maiores. Um busto bem formado e arredondado faz com que muitas mulheres se sintam mais confortáveis, mais confiantes e mais desejáveis. Você provavelmente sabe que existem muitas opções disponíveis, desde tomar pílulas ou suplementos, aplicar cremes especiais, até implantes colocados cirurgicamente e muito mais. Se você não está disposto a gastar muito dinheiro neste seu capricho, é melhor tentar alguma alternativa natural, como exercícios, comer alimentos saudáveis e usar ervas. Alimentos e exercícios bem escolhidos farão com que seus seios pareçam naturalmente mais cheios. Eles também o protegerão contra os perigos e efeitos colaterais de outros métodos.
Os alimentos essenciais para aumento do peito são:
Alimentos ricos em estrogênio
O desequilíbrio hormonal é uma das razões pelas quais as mulheres têm seios pequenos. Se o corpo feminino produz muito do hormônio masculino testosterona, isso interfere no crescimento dos seios. Portanto, para controlar a produção de testosterona dentro dos níveis normais em seu corpo, você precisa reduzir a ingestão de carboidratos e aumentar os grãos inteiros, frutas frescas e vegetais. Enquanto isso, o hormônio sexual feminino estrogênio leva ao aumento dos seios e é responsável pela aparência distinta de cada seio feminino maduro. É por isso que meninas de peito achatado na China comem canja de galinha feita de cabeças de frango que supostamente contêm altos níveis de estrogênio. Uma erva conhecida por suas propriedades de aumento dos seios é o feno-grego.
Os alimentos ricos em estrogênio são:
1. Produtos de soja: A soja e seus produtos são estrogênios naturais conhecidos.
2. Os produtos lácteos são uma boa fonte de estrogênio natural.
3. As sementes de linhaça fornecem estrogênio natural e são muito boas para sua saúde geral. Outras sementes:
- Sementes de girassol
- Sementes de abóbora
- Anis estrelado
4. Especiarias e ervas:
- Dente de alho
"Ruivo."
- Regan
- Sábio
- Tomilho
- Cúrcuma
- trevo
- Tilchets
- Salsa
- Trevo vermelho
5. As leguminosas:
- Grão de bico
- Feijão Lim
- Bob
- Feijões vermelhos
- lentilhas
- Ervilhas
6. Grãos integrais:
"Cevada."
- aveia
- Arroz castanho
7. Frutas e vegetais verdes:
- Alfalfa
- Maçãs
- Beterraba
- Cenouras
- cerejas
- Pepinos
- Berinjela
- azeitonas
"Mamão."
- ameixas
- romãs
- Batatas
- Abóbora
- Tomates
Frutas e vegetais. Como mencionado anteriormente, frutas e vegetais regulam os níveis de testosterona em seu corpo. Eles também contribuem para sua saúde geral. Grãos integrais como aveia, trigo e cevada podem ajudar a aumentar o tamanho de seus seios porque contêm uma alta porcentagem de fibras. Repolho roxo, couve-flor, couve de Bruxelas e brócolis podem impedir o crescimento das células cancerosas. Além disso, frutas como mirtilos e morangos contêm antocianinas, que protegem as células dos radicais livres e dos danos que eles causam.
Ervas. O efeito das ervas há muito é conhecido e usado em várias culturas ao redor do mundo. Durante séculos, a medicina popular reconheceu o efeito das ervas nos seios das mulheres.
- O feno-grego contém compostos que aumentam o tecido mamário saudável.
- A palma da mão contém fitonutrientes que, além do aumento dos seios, ajudam a aumentar o apetite e facilitar a digestão.
- Dill é usado para aumentar o tamanho dos seios e promover a produção de leite em mães que amamentam.
Gorduras saudáveis. Essas gorduras são usadas para aumentar o tamanho dos seus seios. Aqui é importante escolher com sabedoria. A primeira coisa que acontecerá é que a gordura é distribuída uniformemente pelo corpo, incluindo os seios. As gorduras de que você precisa são gorduras monoinsaturadas, como:
- Azeitonas e azeite
- Abacate e óleo de abacate
- Nozes cruas
- Sementes de linho e óleo de linhaça
- Sementes de gergelim e óleo de gergelim
- Arenque
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