2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Foeniculum vulgare é o nome latino de uma especiaria muito conhecida em nosso país - endro. É utilizado para conferir aroma e sabor específicos a vários pratos e como aditivo para enlatados e carnes.
Além desses méritos culinários a erva-doce também tem propriedades curativas, que o colocam entre as ervas úteis em nosso país. Todas as partes de Foeniculum vulgare são usadas em farmacologia, mas ainda assim as substâncias biologicamente ativas úteis são principalmente em sementes de funcho.
Apenas em 100 g de sementes de erva-doce podem ser encontradas cerca de 30 por cento das vitaminas de que precisamos para o dia do grupo B - B1, B2, B3, B6. As doses de vitamina C também não devem ser subestimadas. Os microelementos também estão bem representados no funcho, e em 100 g dele encontraremos absolutamente toda a quantidade necessária de alguns dos microelementos mais importantes. Potássio, ferro, manganês, magnésio, fósforo, zinco e cálcio, que precisamos por um dia, estão contidos em 100 g de sementes de erva-doce.
Ele também contém substâncias benéficas, como alguns glicosídeos, que passam facilmente para a xícara de chá de erva-doce quando aquecidos.
Devido à sua rica composição química, o funcho é útil e tem um efeito benéfico em vários processos bioquímicos do corpo. Funciona bem para a dismenorreia (menstruação dolorosa), normaliza o peristaltismo intestinal e limpa os gases abdominais. Tem ação antiespasmódica e tem um bom efeito sobre cólicas em bebês e dores abdominais em adultos.
Na maioria das vezes de todas as partes da planta para fins medicinais use sementes de funcho. Em doenças respiratórias beber chá de erva-doce. Aquece e ajuda a expectoração. Ele também tem a capacidade de regular o açúcar no sangue, por isso é recomendado para diabéticos. Mulheres que amamentam podem usá-lo com sucesso porque aumenta a lactação.
O chá de endro estimula o apetite, acelera os processos metabólicos e alivia o estresse.
Geralmente chá de semente de erva-doce não há contra-indicações para o uso. Também pode ser administrado a crianças na forma de gotas para aliviar as cólicas. Apenas mulheres grávidas e mulheres com problemas hormonais não estão entre os grupos adequados que podem beber chá de erva-doceporque contém ingredientes que imitam a ação do estrogênio e podem aumentá-la.
E para adicionar ao seu menu mais endro, experimente uma deliciosa salada de Branca de Neve e veja mais dos benefícios das sementes de erva-doce.
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Quando E Quanta água Beber Antes E Depois Das Refeições?
É muito útil beber água imediatamente após acordar, mas lembre-se - nunca beba água com alimentos gordurosos. A água afeta diretamente a elasticidade das fibras musculares, que é uma das condições mais importantes para um treino completo.
Quando Que Chá Beber
O chá é uma bebida útil, especialmente durante os meses frios, quando todos precisam de algo aquecido. O chá não deve ser bebido com o estômago vazio, pela manhã coma algo antes do primeiro gole de chá. Não beba o chá que sobrou por mais de uma hora após o preparo.
Por Que é Importante Beber Muita água Quando Estamos De Dieta
Embora o efeito seja curto e muito pequeno, beber água pode ajudá-lo a perder peso, queimando calorias extras. Os resultados de um estudo realizado em dezembro de 2003 mostram que beber água pode ajudar a aumentar a taxa de metabolismo do corpo.
Quando Que Chá Devemos Beber?
Uma xícara de chá torna nossa vida diária mais suportável e ainda mais agradável. Em países como a China, há toda uma cerimônia do chá nesta ocasião. O chá contém antioxidantes úteis que ajudam a curar o corpo. Ele fortalece o sistema imunológico, aumenta a atividade mental, reduz os níveis de estresse e nos ajuda a adormecer.
Quando Beber água é Menos útil?
Você constantemente ouve todos repetindo para você beber mais agua , quão útil é para o corpo, como você não deve permitir que seu corpo fique desidratado, etc. E isso é verdade. Recomenda-se que o consumo diário de água não desça abaixo de um litro.
