2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os vegetais frescos são bons para o corpo e podem ser consumidos com o estômago vazio. Então, seu efeito é ainda maior. Os vegetais frescos são úteis para a proteção contra muitas doenças porque contêm muitas substâncias e vitaminas úteis.
O suco de repolho não é muito saboroso, mas depois de misturá-lo com um pouco de suco de cenoura e 1 colher de sopa de suco de salsa, você obtém uma combinação deliciosa.
O suco de repolho contém vitaminas E, K, PP e D, assim como vitamina C. O suco de repolho é útil nas úlceras gástricas e duodenais, bem como na gastrite com baixa acidez estomacal, doenças do baço e do fígado.
O suco de repolho melhora o metabolismo e limpa o corpo de toxinas e toxinas. O suco de repolho não é recomendado para doenças renais e intestinais.
O suco de salsa contém muitas substâncias úteis, mas não é recomendado consumir mais de 1 colher de sopa por dia porque é muito concentrado.
O suco de cenoura é considerado um dos mais úteis. Ele contém vitaminas C, B, D e E, e também contém caroteno, que é convertido em vitamina A no corpo.
O suco de cenoura melhora a visão, acalma os nervos e é bom para o sistema cardiovascular. O suco de cenoura pode ser misturado com suco de maçã ou suco de aipo para fazer um coquetel de frutas e vegetais muito saboroso.
O suco de pepino é rico em sais minerais, contém potássio, cálcio, sódio e fósforo. O suco de pepino é um diurético perfeito. Melhora a memória, é útil para trabalhos físicos pesados, melhora o estado dos dentes e gengivas, preserva a frescura da pele.
Não é recomendado beber mais de 150 mililitros de suco de pepino por dia. É muito concentrado e pode ser diluído com suco de tomate e suco de cenoura.
O suco de beterraba é muito útil, mas não deve ser consumido na sua forma pura - recomenda-se misturá-lo com o suco de cenoura. A beterraba fresca contém ferro e ácido fólico, além de iodo. O suco de beterraba é deixado na geladeira por 2 horas antes do consumo, retirando a espuma formada.
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