2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Esta dieta depende de sucos espremidos na hora de vários vegetais e frutas, o que a torna eficaz. O efeito no corpo é rápido e marcante - a figura aperta, o tônus aumenta, a circulação sanguínea e a hidratação do cérebro melhoram, a pele, o cabelo e as unhas ficam mais fortes.
A dieta com frutas frescas não só o ajudará a perder peso, mas também melhorará significativamente sua saúde.
Deliciosas "vitaminas líquidas" são capazes de normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, remover toxinas e toxinas do corpo (e melhorar a cor da pele facial), normalizar o metabolismo e eliminar os sinais de metabolismo prejudicado.
Os sucos "100% naturais", conforme descritos na embalagem, são muito raros no mercado. A maioria contém muito açúcar e outras substâncias nocivas. Portanto, se você decidiu seguir a dieta de descarga com frutas frescas, deve estar convencido do verdadeiro conteúdo do suco que você consome.
Aqui é a hora de mencionar que dieta fresca não significa 3 dias para consumir apenas sucos de frutas. Pelo contrário. É desejável diversificar pelo menos uma vez ao dia com vegetais frescos, pois seu corpo precisará de mais vitaminas, e não se esqueça que frutas também contêm açúcar de frutas.
O menu de amostra começa com suco de maçã espremido na hora, que fortalece o sistema cardiovascular e os ossos e é útil para pessoas sob tensão mental ativa.
Ajuda a remover os sais do ácido úrico e do corpo, ativa o estômago e é uma excelente ferramenta para a prevenção de doenças respiratórias agudas. Se você começar cada dia com suco de frutas cítricas, corre o risco de ter problemas de estômago e azia.
O almoço fresco pode ser feito com beterraba, cenoura e salsa. O suco de beterraba promove a formação de glóbulos vermelhos, aumenta a hemoglobina e melhora a composição do sangue. Alivia a hipertensão, anemia e insônia.
O suco de cenoura melhora o apetite e a condição dentária, aumenta a imunidade, acalma os nervos, ajuda com doenças da tireóide, aterosclerose e dermatite, enquanto a salsa é um remédio eficaz para doenças do trato geniturinário.
Para o café da manhã e jantar da tarde pode apostar nos sucos cítricos.
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