2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A rede de comercialização oferece ao consumidor três tipos de sucos de frutas. Os primeiros são os chamados sucos frescos, que são pasteurizados 100% puros ou, como também são chamados, sucos naturais.
Eles são produzidos com base em frutas e néctares de frutas. Concentrados ou não, são absolutamente naturais, pois são obtidos diretamente da fruta. Eles não contêm conservantes ou corantes.
Os néctares de frutas são o segundo tipo de suco de frutas no mercado. Neles o suco é menor e o sabor - muito mais ácido. Na maioria das vezes, são feitos de ameixas, damascos, peras ou groselhas pretas. Contêm de 25 a 50% da polpa da fruta, coada e diluída em água açucarada.
O terceiro tipo são as bebidas de frutas, que contêm apenas 10-20% de extrato de frutas. Eles são mais populares devido ao seu baixo preço. O resto de sua composição é água, açúcar, sabores artificiais e conservantes.
Um novo estudo conduzido por cientistas da Universidade de Tecnologia em Swinburne, Austrália, encontrou um risco real no consumo de sucos de frutas, a saber - pressão alta.
É garantido em pessoas que tomam sucos de frutas regularmente. Curiosamente, mesmo um copo por dia pode levar a uma crise e levar a vários problemas, como ataque cardíaco ou angina.
Dr. Matthew Pace, o principal autor do estudo, explica que, embora os sucos de frutas contenham vitaminas vitais, eles geralmente contêm grandes quantidades de açúcar, combinadas com o mínimo de fibras.
É uma dose diária de suco que pode aumentar a ingestão de açúcar. Isso agrava a hipertensão e as doenças cardiovasculares. Além disso, os sucos de frutas são considerados os maiores contribuintes para a obesidade e o diabetes no Reino Unido.
Apenas 250 mililitros de suco contêm 115 calorias. Isso equivale a 7 colheres de sopa de açúcar. Para efeito de comparação, uma jarra de Coca-Cola contém 139 calorias.
A opinião dos especialistas é que os sucos de frutas são os culpados pelo péssimo estado dos dentes das crianças. Uma em cada oito crianças em países desenvolvidos, incluindo a Bulgária, apresenta cáries aos três anos.
Recomendado:
Alimentos Que Reduzem A Pressão Arterial
Hipertensão sempre foi considerada uma doença dos idosos, mas, infelizmente, essa doença também foi encontrada em pessoas muito jovens. Hoje em dia, você pode conhecer um homem de 25 anos que sofre dessa doença insidiosa. Por que insidioso, você pergunta.
Os 10 Principais Alimentos Saudáveis que Reduzem A Pressão Arterial
1. Limões - protegem os vasos sanguíneos, reduzem a pressão arterial, garantem o equilíbrio da pressão arterial elevada. Além disso, são ricos em vitamina C e são bons para o sistema cardiovascular. De manhã, meio copo de suco de limão pode ajudar a tratar a hipertensão;
Nutrição E Pressão Arterial Baixa
Se você sofre de pressão arterial baixa, deve seguir uma determinada dieta e estilo de vida. Muitas pessoas sofrem de pressão arterial baixa e isso geralmente se reflete em fadiga constante e cansaço sem motivo, bem como em constantes dores de cabeça.
A Dor Regula A Pressão Arterial
Se você tem problemas de sangue, especialmente no verão, precisa saber como regulá-lo com uma decocção de Bolezh ou viburnum vermelho. Seus outros nomes são: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Grapes e Samodiv Tree.
Coma Essas Frutas Se Quiser Baixar A Pressão Arterial
As frutas afetam a pressão arterial de maneira diferente. Assim, de acordo com estudos recentes em melancia além de potássio, descobrimos um aminoácido específico que reduz a pressão arterial. As bananas também são ricas em potássio e, portanto, um alimento obrigatório para pessoas com pressão alta.
