2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você consumir trezentos e cinquenta gramas de espinafre por semana, as mudanças nos olhos relacionadas à idade aparecerão muito mais tarde devido à luteína contida neste vegetal.
Além disso, melhora a visão, especialmente para pessoas que trabalham com computadores. O suco de espinafre fresco limpa o corpo, elimina a fadiga e repõe as reservas de energia.
Isso só acontece se você beber pela manhã com o estômago vazio. O suco de espinafre estimula o trabalho de muitos órgãos. Tem um efeito benéfico nos rins e no fígado, bem como no estômago.
Para gengivas inflamadas, é bom enxaguar a boca com suco de espinafre. Para amígdalas inflamadas, gargareje com suco de espinafre. O suco de espinafre acalma os nervos.
Pessoas que levam uma vida sedentária devem beber dois copos de suco de espinafre espremido na hora por semana, e aqueles que se exercitam muito devem beber todos os dias.
O suco de espinafre, misturado proporcionalmente a um com óleo de amêndoa, é muito bom para a saúde, principalmente para o crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Folhas frescas de espinafre esmagadas reduzem a inflamação e ajudam nas picadas de insetos. A pasta de espinafre cozida em azeite é usada para queimaduras.
Com essa pasta você pode remover sardas e melhorar a aparência. O sabor do espinafre é quase neutro e pode ser adicionado a vários pratos para lhes dar uma bela cor verde.
O espinafre também tem uma desvantagem porque não é adequado para pessoas que sofrem de problemas renais e doenças do trato urinário.
Na gota e no reumatismo, assim como nas doenças do duodeno, fígado e bile, o espinafre é contra-indicado.
Apenas o espinafre jovem é adequado para consumo. Quanto menores as folhas de espinafre, mais jovem ele é. Folhas grandes e grossas não devem ser consumidas.
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