Cardápio Do Dia Com Drinks Para Pele Linda

Índice:

Vídeo: Cardápio Do Dia Com Drinks Para Pele Linda

Vídeo: Cardápio Do Dia Com Drinks Para Pele Linda
Vídeo: O que um bom cardápio de drinks precisa ter? 2024, Novembro
Cardápio Do Dia Com Drinks Para Pele Linda
Cardápio Do Dia Com Drinks Para Pele Linda
Anonim

Quanto mais líquidos bebermos durante o dia, melhor nos sentiremos. Beber água é uma forma muito fácil e eficaz de cuidar da nossa pele.

Aqui está um exemplo de menu de como podemos inserir de 6 a 8 copos de líquidos entre as refeições em um dia:

De manhã

Cardápio do dia com drinks para pele linda
Cardápio do dia com drinks para pele linda

Você pode beber 1 xícara de suco fresco ou smoothie. 1 xícara de café com leite com leite de soja também seria bom para você. O leite de soja é uma grande fonte de energia de que nosso corpo necessita, principalmente no início do dia. Ele contém menos calorias do que o leite de vaca. Também nos dá vitamina E - importante para a pele.

Depois do almoço

Cardápio do dia com drinks para pele linda
Cardápio do dia com drinks para pele linda

Recomendam-se até 2 xícaras de chá verde. O chá verde é uma ótima maneira de queimar o excesso de gordura e calorias e, ao mesmo tempo, dar mais energia e tônus.

Jantar

Cardápio do dia com drinks para pele linda
Cardápio do dia com drinks para pele linda

Se possível - 1 copo grande de suco de romã (de preferência espremido em casa). A romã é incrivelmente útil! É rico em vitamina A, D, B6, etc., que são importantes para o funcionamento normal dos tecidos da pele.

Antes de dormir

Cardápio do dia com drinks para pele linda
Cardápio do dia com drinks para pele linda

1 xícara de suco de pepino funciona muito bem. O pepino, como você sabe, contém muita água em sua composição, o que é um dos melhores meios para hidratar o corpo.

É muito importante hidratar nosso corpo, pois além de você se sentir muito melhor em termos de saúde, sua pele ficará bem nutrida e bonita!

Recomendado: