2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Mais de 13.000 restaurantes McDonald's e mais de 8.000 KFCs em 80 países estão trabalhando para promover fast food. Para quem trabalha até tarde e está ocupado, nada melhor do que comida pronta. Aqueles que se opõem ao fast food apontam para os problemas de saúde associados a ele. Apesar do debate sobre as vantagens e desvantagens desses alimentos, a indústria está prosperando. A comida das redes de fast food é boa ou ruim?
Benefícios das redes de fast food
A vantagem mais óbvia desse tipo de alimento é que ele economiza tempo. No estilo de vida acelerado de hoje, não há nada melhor do que servir uma refeição pronta. Por mais que os chefs elogiem os benefícios dos alimentos frescos, ao final de um árduo dia de trabalho, quando chegamos em casa cansados e com fome, a pizza ou hambúrguer vem como enviado pelo Senhor.
Além do tempo que leva para cozinhar algo, também damos uma caminhada até a loja para comprar os ingredientes de que precisamos. Adicione tempo e esforço para lavar e descascar vegetais.
Além de tempo, economizar dinheiro também é importante. Se uma pessoa mora sozinha, é mais barato comprar comida pronta na loja do que prepará-la você mesmo. Alguns alimentos como batatas fritas e hambúrgueres realmente saem muito mais baratos.
Alimentos de cadeias de fast food levantam questões preocupantes sobre nossa saúde. Porém, se você for cuidadoso, poderá encontrar e escolher opções mais saudáveis nos cardápios desses restaurantes. As saladas são uma boa opção e, ao pedir produtos de panificação, peça que sejam feitos com pão integral. Peça carne magra, sem gordura, e peça sucos de frutas, leite de baixa caloria e refrigerante diet em vez de refrigerantes. E nada melhor do que um copo d'água para matar a sede?
Desvantagens da alimentação em redes de fast food
A maior desvantagem dos alimentos das cadeias de fast food é o efeito prejudicial que eles têm sobre a nossa saúde. É sabido que os alimentos prontos a consumir são mais prejudiciais do que os caseiros porque são ricos em sal, gordura e calorias. As cadeias de fast food são os principais contribuintes para o excesso de peso na população dos EUA.
Isso é especialmente verdadeiro para crianças. Dado o estilo de vida sedentário que levamos, a quantidade excessiva de gordura e calorias que ingerimos com esses alimentos não é totalmente utilizada. O resultado é que eles se acumulam em nosso corpo como depósitos de gordura, o que leva a distúrbios como doenças cardiovasculares.
Com o ganho de peso, surgem outros problemas, como hipertensão e doenças nas articulações. Um estudo recente descobriu que as pessoas que moram perto de restaurantes de fast food têm um risco 13% maior de ataque cardíaco em comparação com as que moram longe.
Quanto maior o número de pessoas nesses estabelecimentos, maiores são as faturas. Comer em cadeias de lojas é econômico para apenas uma pessoa. Se você visitar esses estabelecimentos uma vez por semana, nada acontecerá, mas visitas frequentes certamente não são recomendadas.
Acredita-se que comer em redes de fast food leva a menos tempo com a família. O aconchego das refeições caseiras e o momento em que toda a família está alinhada em volta da mesa estão faltando.
As cadeias de fast food são uma invenção dos tempos modernos. A comida pronta, que só é reaquecida e servida rapidamente, é como um relâmpago após um árduo dia de trabalho. Como tudo o mais, no entanto, isso tem prós e contras.
Enumerar alguns dos benefícios do fast food não significa que negamos seus danos. Fazer boas escolhas ao pedir esses alimentos e combiná-los com um estilo de vida ativo pode certamente minimizar os efeitos nocivos à saúde.
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