As Melhores Receitas Para Desintoxicação Do Corpo

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Vídeo: As Melhores Receitas Para Desintoxicação Do Corpo

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Vídeo: Nutricionista ensina como desintoxicar organismo depois de festas de fim de ano 2024, Novembro
As Melhores Receitas Para Desintoxicação Do Corpo
As Melhores Receitas Para Desintoxicação Do Corpo
Anonim

Se você pretende iniciar um estilo de vida saudável - é hora de limpar seu corpo de substâncias desnecessárias e várias toxinas. Veja nas linhas a seguir quem são eles as melhores receitas para desintoxicação:

1. Maçã e canela

Corte uma maçã em fatias finas e despeje 500 ml de água limpa, adicione 1 colher de chá. canela. Deixe ferver e deixe esfriar, beba ao longo do dia. A combinação de maçãs e canela o ajudará a normalizar seu metabolismo e a limpar seu trato digestivo.

2. Suco de limão e mel

água com limão para desintoxicação
água com limão para desintoxicação

Duas colheres de sopa de suco de limão espremido na hora misturado com 200 ml de água morna, adicione 1 colher de chá. mel e uma pitada de gengibre. Tome com o estômago vazio 30 minutos antes do café da manhã. Isso ajudará a limpar o sistema digestivo, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e carregá-lo com energia vital.

3. Bebida de gengibre

Descasque um pequeno pedaço de gengibre fresco e corte em pedaços pequenos, despeje um litro de água quente e cozinhe por 10 minutos em fogo médio, coe. Depois de esfriar, adicione uma pitada de canela em pó e algumas colheres de sopa de xarope de rosa mosqueta. Tome 150 ml meia hora antes das refeições. Excelente bebida desintoxicante.

4. Suco de beterraba

O suco de beterraba é uma excelente bebida desintoxicante
O suco de beterraba é uma excelente bebida desintoxicante

Faça suco fresco de 1 beterraba, 2 maçãs e 4 talos de aipo. Tome 1 colher de sopa. duas vezes ao dia (manhã e noite) meia hora antes das refeições.

5. Coquetel saudável

Prepare sumos espremidos na hora de 1 laranja, 1 limão e 1 cenoura, misture com 100 ml de água mineral. Beba com o estômago vazio meia hora antes das refeições. Este coquetel é excelente para o cansaço e possui uma grande quantidade de antioxidantes.

6. Pepino e aipo

Moa 1 pepino e 1 raiz de aipo, adicione 300 ml de água. Beba ao longo do dia, ideal para dias de jejum. Ótimo suco para desintoxicação.

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