2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Se você pretende iniciar um estilo de vida saudável - é hora de limpar seu corpo de substâncias desnecessárias e várias toxinas. Veja nas linhas a seguir quem são eles as melhores receitas para desintoxicação:
1. Maçã e canela
Corte uma maçã em fatias finas e despeje 500 ml de água limpa, adicione 1 colher de chá. canela. Deixe ferver e deixe esfriar, beba ao longo do dia. A combinação de maçãs e canela o ajudará a normalizar seu metabolismo e a limpar seu trato digestivo.
2. Suco de limão e mel
Duas colheres de sopa de suco de limão espremido na hora misturado com 200 ml de água morna, adicione 1 colher de chá. mel e uma pitada de gengibre. Tome com o estômago vazio 30 minutos antes do café da manhã. Isso ajudará a limpar o sistema digestivo, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e carregá-lo com energia vital.
3. Bebida de gengibre
Descasque um pequeno pedaço de gengibre fresco e corte em pedaços pequenos, despeje um litro de água quente e cozinhe por 10 minutos em fogo médio, coe. Depois de esfriar, adicione uma pitada de canela em pó e algumas colheres de sopa de xarope de rosa mosqueta. Tome 150 ml meia hora antes das refeições. Excelente bebida desintoxicante.
4. Suco de beterraba
Faça suco fresco de 1 beterraba, 2 maçãs e 4 talos de aipo. Tome 1 colher de sopa. duas vezes ao dia (manhã e noite) meia hora antes das refeições.
5. Coquetel saudável
Prepare sumos espremidos na hora de 1 laranja, 1 limão e 1 cenoura, misture com 100 ml de água mineral. Beba com o estômago vazio meia hora antes das refeições. Este coquetel é excelente para o cansaço e possui uma grande quantidade de antioxidantes.
6. Pepino e aipo
Moa 1 pepino e 1 raiz de aipo, adicione 300 ml de água. Beba ao longo do dia, ideal para dias de jejum. Ótimo suco para desintoxicação.
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