2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O gengibre é rico em vitaminas - contém vitamina C, A, B1, B2, fósforo, magnésio, cálcio, ferro, sódio, potássio e zinco. O gengibre contém todos os aminoácidos essenciais, incluindo treonina, triptofano, metionina, fenilalanina, valina.
Em termos de nutrientes, o gengibre se aproxima do alho, mas não possui seu odor desagradável. Como o alho, o gengibre mata os germes e aumenta a resistência do corpo a infecções.
Os elementos químicos contidos no gengibre melhoram a digestão, estimulam a formação do suco gástrico. O gengibre normaliza a circulação sanguínea e nutre todos os tecidos.
O gengibre também reduz a transpiração, tem efeito calmante, ajuda nas náuseas. Aqui estão algumas maneiras de proteger o corpo com a ajuda do gengibre.
Corte uma pequena quantidade de gengibre fresco (cerca de meio centímetro) e depois de descascá-lo, coloque-o na boca. O pedaço de gengibre deve ser sugado até que a sensação de formigamento desapareça.
Quando a ação dos óleos essenciais diminuir, aperte levemente o gengibre com os dentes. Isso estenderá o tempo de seu efeito de cura.
Aos primeiros sintomas de um resfriado, tome um banho de gengibre. Duas ou três colheres de sopa de pó de gengibre triturado são fervidas em 1 litro de água por 10 minutos e, em seguida, a decocção é despejada na cuba, que é preenchida com água morna. Fique nesta água por pelo menos 15-20 minutos.
Ao sair do banho, não enxágue. Coloque uma toalha ou enrole-se em uma toalha e vá para a cama e se enrole em um cobertor. Se você preparou um chá com tília e mel com antecedência e bebe após o banho, vai se sentir muito melhor no dia seguinte.
O gengibre é uma ótima maneira de aumentar a imunidade. 1 colher de chá de suco de gengibre com sal, tomada antes das refeições, ajudará com dor de garganta.
Geleia de gengibre é recomendada para resfriados, tosses e indigestão. Esta geléia pode ser preparada com bastante facilidade. Dissolva meia xícara de açúcar, 1 colher de sopa de suco de gengibre em 250 mililitros de água e cozinhe até a calda engrossar. Adicione a noz-moscada ralada e o açafrão por cima da faca.
Ginger efetivamente reduz a pressão arterial e o nível de colesterol ruim no sangue, estimula a digestão e limpa o corpo de toxinas e toxinas.
Despeje uma colher de chá de gengibre ralado com um copo de água fervente, adicione 1 colher de chá de mel e uma rodela de limão. Beba chá antes das refeições.
Recomendado:
15 Alimentos Que Estimulam O Sistema Imunológico
Na estação dos dias frios de inverno e dos vírus da gripe, é extremamente importante ter um sistema imunológico forte. É por isso que a comida que comemos é tão importante que podemos nós estimulamos nosso sistema imunológico para funcionar bem para nós.
O Leite Integral Fortalece O Sistema Imunológico
Embora todos saibam que a vitamina D fortalece o estado geral do sistema imunológico, seu papel no corpo humano permanece um tanto misterioso. É conhecido por ser bom para os ossos e até vital. Todas as células do sistema imunológico são formadas na medula óssea.
O Nabo Fortalece O Sistema Imunológico E Protege Contra Resfriados
A natureza é o presente mais valioso que pode ajudá-lo não apenas a ser saudável, mas também a fortalecer a imunidade tu es. Ao comer frutas e vegetais saudáveis, você cuida tanto da sua forma física quanto do seu tom geral. E embora todos sejam úteis, alguns são muito mais benéficos para o corpo.
Uma Taça De Vinho Fortalece O Sistema Imunológico
Especialistas da Universidade da Califórnia afirmam que uma taça de vinho apoia o sistema imunológico e aumenta o efeito das vacinas, ajudando assim seu corpo a combater infecções mais rapidamente. O álcool melhora a circulação sanguínea e o sistema cardiovascular, desde que seja consumido com moderação.
Fortalece O Sistema Imunológico Para O Outono Assim
O fim do verão se aproxima. É hora de fortalecer nosso sistema imunológico para a mudança de estações que se aproxima para permanecer saudável e vibrante. Manter a imunidade é especialmente importante para nossa saúde geral e boas condições em qualquer estação do ano.
