2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Chegou o fim das férias de verão e se for relaxar durante as férias, não se preocupe - existe uma maneira de entrar em forma rapidamente. O aperitivo favorito para o nosso conhecido conhaque - o tomate, irá ajudá-lo a se livrar dos anéis acumulados.
Dieta do tomate é uma ótima opção para esta época do ano - nos mercados você encontra qualquer variedade, e seus preços não são mais tão altos como no início do verão.
Os nutricionistas definem os tomates como extremamente úteis - eles são ricos em muitas vitaminas - eles contêm vitamina A, K, C, B6. Neles também encontramos ácido fólico, magnésio, cobre, fósforo, tiamina e outros. Por último, mas não menos importante, os tomates têm poucas calorias, mas são ricos em fibras, o que os torna especialmente recomendados por especialistas em qualquer dieta.
Esta dieta é adequada para pessoas com pressão alta. Os tomates têm baixo teor de sódio, o que, por sua vez, ajuda a manter os níveis normais de colesterol no corpo. Vários estudos indicam que a proteína do tomate é muito próxima da da soja e também da do girassol.
O fígado, cuja tarefa é eliminar resíduos tóxicos do corpo, será ainda mais estimulado a fazer seu trabalho pelo cloro que ocorre naturalmente nos tomates.
Resumindo - apenas alguns dias dieta de tomate irá ajudá-lo a recuperar o seu fígado após as festas de verão. O enxofre contido neles o protegerá da cirrose.
Qual é o regime do tomate?
Existem várias variantes da dieta do tomate - a adesão mínima à dieta oferecida pelos especialistas é de três dias. O período máximo em que você pode seguir a dieta é de dez dias.
O cardápio inclui principalmente suco de tomate - de preferência três litros por dia, mas sem sal. Você também pode fazer uma salada de tomate, mas sem sal ou gordura - apenas suco de limão e manjericão são permitidos.
Você também deve beber muita água durante o regime. Os nutricionistas definem o regime como bastante rigoroso - no final, todos os alimentos são excluídos do cardápio. No entanto, eles afirmam que isso não afetará a pele - não irá relaxar e as estrias não aparecerão.
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