2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O risco de diabetes tipo 2 pode ser reduzido se comermos uma xícara de iogurte por dia, dizem os cientistas. O estudo é britânico e de acordo com os resultados, não só o iogurte tem um efeito positivo na nossa saúde.
Outros produtos lácteos com baixo teor de gordura, como queijo fresco e queijo cottage, também reduzem o risco de diabetes, dizem os especialistas.
Com o consumo regular e uma combinação de diferentes laticínios, a chance de se proteger da doença é de 24%. A razão pela qual esses produtos são especialmente adequados para a prevenção do diabetes está nas bactérias probióticas e na forma especial de vitamina K que elas contêm.
Segundo pesquisadores da Universidade de Cambridge, este é o primeiro estudo em que os hábitos alimentares são registrados com antecedência, e o objetivo é testar se eles podem afetar o risco de desenvolver diabetes.
De acordo com a Dra. Nita Foroi, que conduziu todo o estudo, a informação de que foi encontrado um produto que pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 é muito encorajadora.
O Dr. Foroy explica que mais pesquisas estão sendo feitas sobre alimentos que podem aumentar o risco de diabetes do que sobre aqueles que podem nos proteger.
O iogurte não é o primeiro produto alimentar que os cientistas afirmam nos proteger contra a doença. O diabetes e os fatores de risco que cercam a doença foram estudados por cientistas de todo o mundo.
Algum tempo atrás, outro estudo conduzido por especialistas australianos da Universidade de Melbourne mostrou que comer mais saladas e vegetais também pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.
Cientistas australianos vêm conduzindo seu estudo há quatro anos - mais de 36.000 pessoas participaram dele.
Outro estudo nos Estados Unidos descobriu que as pessoas que tomavam café da manhã eram significativamente menos propensas a desenvolver diabetes.
Pesquisadores do Centro de Saúde Pública da Universidade de Minnesota acreditam que é necessário tomar café da manhã de 4 a 6 vezes por semana para reduzir o risco da doença.
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