2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Suco de oxicoco é o suco de fruta mais útil, anunciaram cientistas da Universidade de Helsinque. Esses pequenos frutos e suas folhas são usados na medicina popular para tratar o trato urinário, distúrbios estomacais e problemas hepáticos.
Mas a pesquisa agora revela mais benefícios dos cranberries - deles suco reduz a pressão arterial e melhora a função cardíaca. Por três meses, os pesquisadores estudaram ratos que receberam groselha preta e suco de cranberry. Descobriu-se que a bebida tinha um efeito extremamente bom em roedores.
Isso se deve às grandes quantidades de polifenóis, que estão contidos em todos os mirtilos, mas principalmente no vermelho. O suco melhora a função dos vasos sanguíneos danificados ao ponto de vasos saudáveis. É rico em minerais, incluindo cálcio, magnésio, potássio, selênio, ferro e zinco. Também é uma ótima fonte de 15 vitaminas vitais, incluindo vitamina C, B6, B12, E, K e vitamina A.
Os cientistas admitem que o suco delicioso não pode substituir o tratamento com medicamentos, mas ainda assim o recomendam como parte do nosso cardápio diário - especialmente para pessoas que sofrem de hipertensão. É melhor consumido recém-espremido. Lembre-se que no mercado a maioria dos sucos dessa fruta são adicionados de açúcar ou são misturados com suco de maçã ou uva.
Um copo de água sem açúcar suco de mirtilo contém 116 calorias, quase 1 g de proteína e 30 g de carboidratos. É importante saber que também contém 30 g de açúcar, que vem da doçura natural da fruta.
Outros benefícios dos cranberries
Não devemos esquecer que oxicoco é um auxiliar inestimável em problemas urinários e doenças da próstata. Também é reconhecido como um remédio pela medicina moderna. Numerosos estudos comprovam que seus frutos lidam com sucesso com a principal causa de cistite - a Escherichia coli. O suco não apenas ajuda o corpo a expelir bactérias pela urina, mas também inibe seu crescimento devido ao ácido hipúrico.
A decocção das folhas de mirtilo é muito eficaz para a cistite - é preparada fervendo duas colheres de sopa em 300 ml de água. Deixe esfriar, escorra e beba três vezes ao dia. Para ser eficaz, o tratamento deve durar 2 semanas.
O suco de cranberry também pode melhorar a saúde bucal. Forma uma camada protetora sobre o esmalte dentário, que evita que as bactérias responsáveis pela cárie cheguem aos dentes.
Os mirtilos também são ricos em ácido salicílico, que faz parte da composição da aspirina. Portanto, o consumo regular de seu suco aumentará sua quantidade no corpo. Acredita-se que o ácido salicílico evite o entupimento dos vasos sanguíneos e tenha um efeito antitumoral.
Quais são os possíveis efeitos colaterais
Geralmente, consumo de suco de cranberry é considerado saudável, mas em grandes quantidades é possível sentir irritação do estômago. Também aumenta o risco de pedras nos rins.
Uma overdose de cranberries pode aumentar os níveis de varfarina no corpo. Por um lado, reduz a formação de coágulos sanguíneos e coágulos sanguíneos, mas por outro lado - cria um risco de afinamento excessivo do sangue.
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