Coenzima Q

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Coenzima Q (CoQ) é extremamente importante para a saúde e, especialmente, para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos. Sua estrutura química foi descoberta em 1957 e descobriu-se que o corpo humano pode produzir a coenzima Q usando vias metabólicas. A coenzima Q10 também é conhecida como coenzima Q10. Este número "10" após seu nome se refere a uma parte específica de sua estrutura química chamada cauda de isopreno.

Coenzima Q é uma substância vitamínica que desempenha um papel fundamental na cadeia energética respiratória a nível celular, que se realiza no interior das organelas das células mitocondriais, responsáveis pela produção de combustível energético para as células - trifosfato de adenosina / ATP /.

Cerca de 95% da energia produzida no corpo humano está na forma de ATP, e os órgãos com mais atividade, como coração, rins e fígado, têm a maior quantidade de coenzima Q e, portanto, a maior necessidade dela.

Funções da coenzima Q

Produção de energia - órgãos especiais em miniatura dentro das células, chamados mitocôndrias, pegam gordura e outras substâncias e as convertem em energia utilizável. Este processo sempre requer a coenzima Q.

Proteção celular - coenzima Q é um excelente antioxidante usado pelo corpo para proteger as células dos danos do oxigênio e dos radicais livres.

Benefícios da Coenzima Q

Coenzima Q desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças cardíacas associadas a arritmia, angina, ataque cardíaco, prolapso da válvula mitral, hipertensão, doença coronariana, aterosclerose e insuficiência cardíaca, câncer de mama, AIDS, infertilidade, distrofia muscular, problemas com gengivas e úlcera gástrica.

Como já ficou claro, o efeito benéfico da coenzima foi comprovado em pessoas que tiveram um ataque cardíaco. Tomar nos próximos três dias após o ataque cardíaco reduz drasticamente o risco de um segundo ataque cardíaco. Seu uso profilático em pessoas com tendência a problemas cardíacos evita a formação de coágulos sanguíneos e placas nas artérias coronárias.

Estudos mostram que a coenzima Q10 tem a capacidade de reduzir a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue. Ele também tem um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol ruim.

Devido aos seus efeitos benéficos no coração e na hipertensão, a coenzima é útil no tratamento da doença insidiosa diabetes.

Problemas nas gengivas são um problema sério e onipresente. Descobriu-se que as pessoas com esses problemas têm baixos níveis de Q10 e sua ingestão fortalece os tecidos doentes.

Por último mas não menos importante coenzima Q tem um efeito anti-envelhecimento. A ingestão de grandes quantidades retarda o desenvolvimento da doença de Parkinson. Além disso, melhora a imunidade e protege o corpo de várias infecções virais.

Deficiência de coenzima Q

O déficit de coenzima Q está associado a uma variedade de problemas, incluindo arritmia cardíaca, angina e pressão alta, bem como problemas de regulação do açúcar no sangue. Problemas nas gengivas e úlceras estomacais também podem ser um sinal de deficiência desse nutriente.

Os medicamentos para baixar o colesterol também reduzem os níveis de coenzima Q no sangue.

Coenzima Q desempenha um papel importante na manutenção do suprimento de vitamina E. Quando a vitamina E passa a ser "utilizada" no desempenho de sua função como antioxidante, um protetor das membranas celulares, coenzima Q pode fornecer "recarga" e restaurar sua capacidade antioxidante.

Fontes de coenzima Q

Todos os organismos que respiram oxigênio contêm substâncias semelhantes à coenzima Q. Suas boas fontes são a carne, e pode ser encontrada principalmente no fígado e no coração. O peixe também é muito rico em coenzima Q. Dos vegetais, os mais ricos são o brócolis, o espinafre e a salsa; de frutas - morangos, maçãs, abacates, laranjas e uvas.

Dos óleos, o maior teor de coenzima pode ser encontrado no azeite, óleo de soja e sementes de uva. Também existem grandes quantidades de nozes.