2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem muitas vitaminas e nutrientes de que o corpo necessita para nutrir e fortalecer o cabelo. Se algum dos produtos vitais estiver ausente de sua dieta, as mechas de cabelo podem ficar fracas, facilmente rasgadas, resultando em maior queda de cabelo. Existem vários produtos que têm um efeito comprovado em cabelos sedosos.
Ovos, frango e aveia estão entre os melhores produtos para o seu penteado.
A principal composição do cabelo é a proteína. Portanto, comer alimentos ricos em proteínas é a maneira mais rápida de estimular o crescimento do cabelo, mantendo assim seu volume e estrutura.
Ovos e frango são uma grande fonte de proteína que ajuda a produzir queratina. A falta de proteína leva inevitavelmente à quebra e fácil queda de cabelo. Outras fontes dietéticas de proteína e biotina são os rins, queijo com baixo teor de gordura, feijão e algumas frutas e vegetais.
A carne de frango contém ferro, que é absorvido de forma extremamente rápida e fácil pelo corpo. O ferro é necessário para produzir hemoglobina, que fornece oxigênio a todos os órgãos e tecidos do corpo. Além disso, este elemento permite que outros nutrientes sejam facilmente absorvidos pelos folículos pilosos (folículos pilosos), pois funciona bem na corrente sanguínea.
Os ovos, por outro lado, são uma excelente fonte de enxofre, que também ajuda a manter os cabelos fortes e brilhantes. O enxofre também ajuda a boa circulação sanguínea no couro cabeludo, reduz os efeitos nocivos que levam à quebra e queda de cabelo. Além disso, os ovos contêm biotina e vitamina B12 - nutrientes importantes para a beleza.
A aveia também é um super alimento para a beleza do seu cabelo. Além de fornecer muita energia, realça a cor natural dos cabelos, pois auxilia na liberação da melatina.
Comer ovos também combate a queda de cabelo com sucesso. A aveia contém minerais importantes necessários para o crescimento do cabelo, como potássio, fósforo, magnésio, sem falar do ferro.
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