2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A fenilalanina é um aminoácido essencial. Este aminoácido é usado pelo corpo para construir proteínas.
Fenilalanina é um dos principais neurotransmissores - substâncias que transmitem sinais entre as células nervosas e o cérebro. Uma vez no corpo, é convertido em norepinefrina e dopamina.
A fenilalanina existe nas formas L, D e DL. A forma L é a mais comumente usada e é a forma na qual o aminoácido se liga às proteínas do corpo.
O formato em D alivia a dor. A terceira forma é uma combinação das duas primeiras. A forma DL é eficaz no controle da dor (especialmente a dor da artrite).
Fontes de fenilalanina
As melhores fontes naturais de fenilalanina são todos os alimentos ricos em proteínas, como leite, amendoim, feijão, amêndoas, sementes de gergelim, abóbora, produtos de soja.
Benefícios da fenilalanina
Fenilalanina penetra no corpo através da barreira hematoencefálica, e é por isso que pode afetar diretamente os processos químicos no cérebro.
Uma vez no corpo, é convertido em outro aminoácido (tirosina), que por sua vez é usado para sintetizar os neurotransmissores mencionados - dopamina e norepinefrina.
Devido à sua ligação com o sistema nervoso central, a fenilalanina pode elevar o humor, reduzir a dor, apoiar a memória e a aquisição de conhecimento, ao mesmo tempo que suprime o apetite.
Fenilalanina usado para tratar depressão, espasmos musculares, hipertensão, obesidade, enxaquecas, esquizofrenia, doença de Parkinson.
Esse aminoácido está envolvido na construção de moléculas de DNA, proteínas do corpo humano, bem como na construção de uma série de hormônios importantes para o funcionamento do sistema nervoso central, como a dopamina. A dopamina é um dos principais neurotransmissores do cérebro, que está envolvido na regulação do movimento e do humor.
Fenilalanina é considerado para reabilitação e prevenção da dependência de drogas porque reduz o desejo por opiáceos e bebidas alcoólicas.
Basicamente, pode-se concluir que a ação da fenilalanina é estimulante e antidepressiva. Quando combinada com vitamina B6 e vitamina C, a fenilalanina melhora a função cerebral e a memória, enquanto reduz o apetite e a necessidade de sono.
Nesse sentido, pode-se dizer que a fenilalanina é o neuroestimulante preferido por pessoas que são submetidas a esforços físicos intensos e constantes situações de estresse.
Ingestão de fenilalanina
Aditivos com fenilalanina estão disponíveis em comprimidos de 250-500 mg. Para reduzir o apetite, devem ser tomados uma hora antes das refeições, com sumo ou água / sem proteína /. Para vitalidade e vitalidade geral, os suplementos são tomados entre as refeições, mas também apenas com água ou suco.
Deficiência de fenilalanina
Deficiência de aminoácidos fenilalanina manifesta-se na atividade hormonal prejudicada, bem como na ingestão de antidepressivos sintéticos. O déficit se expressa em efeitos colaterais desagradáveis, como fadiga, depressão, depressão, sonolência, diminuição da produtividade.
Danos da fenilalanina
Fenilalanina na forma de suplementos não deve ser tomado por mulheres grávidas ou por pessoas que sofrem de diabetes, ataques de ansiedade, fenilcetonúria, hipertensão ou câncer de pele em estágio inicial. A fenilalanina pode ser perigosa para pessoas com problemas cardiovasculares.
Devido aos riscos de efeitos colaterais negativos, antes de tomar suplementos de fenilalanina, consulte um especialista.
