2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
O aipo está entre os vegetais mais consumidos. Existem basicamente dois tipos de aipo em nosso país - de folha e raiz, e ambos os tipos de aipo são amplamente utilizados na culinária. Suas sementes têm sido usadas no tratamento de muitas doenças desde os tempos antigos. O aipo tem poucas calorias.
Os vegetais de inverno estão entre os favoritos de muitas pessoas, e o aipo é um auxiliar indispensável na cozinha como tempero para sopas de vegetais, marinadas e até pratos autônomos. O consumo regular de aipo traz vários benefícios para o corpo.
O aipo é uma excelente fonte de vitaminas A e B. O conteúdo dessas vitaminas no aipo ajuda a atender muitas das necessidades diárias do corpo. Além disso, eles também contêm muito potássio, sódio, cálcio e magnésio e vários minerais. Aproveite na asma, pois tem um efeito benéfico sobre a doença.
O consumo de aipo é bom para o coração e os vasos sanguíneos porque reduz o risco de ataque cardíaco e derrame. Além disso, o aipo controla a pressão arterial, é um antioxidante natural e um excelente diurético. O aipo ajuda a eliminar o excesso de líquido do corpo, além de ajudar nas infecções do trato urinário.
O aipo regula o equilíbrio dos fluidos no corpo, aumenta a secreção de saliva e suco gástrico. Os vegetais ajudam a acalmar o sistema digestivo, abrir o apetite e prevenir a acumulação de gases e cólicas intestinais. O fortalecimento do sistema imunológico está entre os benefícios do aipo. É usado contra diabetes e para dores de estômago.
O aipo tem aplicação em doenças como disenteria e icterícia. Aumenta o desejo sexual, tem propriedades afrodisíacas. Utilizado com sucesso no tratamento de feridas e queimaduras, possui propriedades antibacterianas. Tem efeito cicatrizante contra problemas de pele como acne, psoríase e vitiligo, regula o ciclo menstrual.
Devido ao seu rico conteúdo em minerais, o aipo tem propriedades de alívio da fadiga crônica. Pode ser usado como inchaço dos olhos. Possui alto teor de fibras e boa aplicação em nefrites e hepatites. É útil contra a gota, melhora a memória e alivia problemas renais, remove toxinas do corpo e é útil para reduzir pedras nos rins. O consumo de aipo ajuda a reduzir o inchaço no corpo e ajuda a eliminar o inchaço, também tem grandes benefícios para a anemia, é útil na inflamação do trato urinário, tem um efeito preventivo nas doenças do fígado.
Estudos mostram que o suco de aipo equilibra o colesterol, aumentando a secreção de bile. O aipo oferece proteção contra o câncer. Segundo estudos, impede a propagação de células cancerosas. Foi demonstrado que inibe o crescimento de células cancerosas. Em particular, as células cancerosas do câncer de cólon e do estômago.
O suco de aipo contém 21 calorias por 100 g, o que o torna baixo em calorias. O aipo é um vegetal ideal para quem quer perder peso. Você pode beber suco de aipo como meio de combater a fome por coisas doces.
Mulheres grávidas não devem consumir aipo com frequência, pois aumenta o risco de aborto espontâneo. O consumo excessivo também pode causar reações alérgicas.
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