2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As nozes são um bom começo de dia porque fornecem ao cérebro substâncias que o carregam de energia o dia todo. Avelãs e nozes são muito adequadas a esse respeito.
Os pinhões também não devem ser negligenciados, pois são muito úteis para o funcionamento geral do nosso corpo. A maneira mais fácil de usar nozes para fazer o café da manhã é adicioná-las ao muesli.
Misture farinha de aveia, frutas secas e nozes de sua escolha - nozes, avelãs, nozes de macadâmia, pinhões. Encha tudo com água morna ou leite e adoçar, se necessário, com uma colher de chá de mel.
Esse café da manhã fornece um forte começo de dia, energiza a mente e o corpo e garante que você não vai querer comer até o meio-dia.
Se você não gosta de muesli, use nozes, de preferência crus, não torrados, como lanche. Coma um ou dois punhados de nozes, mas para apreciá-los, coma-os um a um e não jogue o punhado inteiro na boca porque está com pressa.
Você pode misturar frutas secas com nozes, despejar um pouco de água morna sobre elas, deixe amolecer - este é um café da manhã saudável perfeito. Pinhões podem ser adicionados a vários tipos de lanches - iogurte desnatado, salada de frutas, com eles você pode polvilhar seu sanduíche, seja de carne ou vegetariano.
Se tiver tempo, prepare um delicioso e agradável café da manhã. Use pêssegos, nectarinas ou abacates. Corte a fruta em duas partes, retire o caroço e preencha a cavidade com uma mistura de nozes moídas - nozes ou avelãs e iogurte desnatado.
Você pode adicionar nozes às suas panquecas, se preferir que comece o dia, ou polvilhe nozes moídas em uma fatia de mel torrada. Você pode até polvilhar nozes, café ou cappuccino com nozes - isso complementará seu sabor e cobrará uma dose extra de energia de que você precisa para um dia de sucesso.
Recomendado:
Vamos Fazer Um Café Da Manhã Francês
O tradicional café da manhã francês não é muito farto, já que os franceses são conhecidos por sua atitude especial para com a comida e não gostam de comer demais pela manhã. O café da manhã francês satisfaz as necessidades do corpo sem comer demais.
Beba Este Suco Pela Manhã Ao Invés Do Café Da Manhã E Você Verá A Diferença
Todas as manhãs, cada um de nós sonha com uma xícara de café forte para acordar e se sentir pronto para o longo dia que o espera. Mas em vez de começar suas manhãs com uma xícara de café aromático, você pode dar as boas-vindas ao dia com um copo de suco de limão espremido na hora.
Vamos Fazer Um Café Da Manhã Inglês
O café da manhã inglês clássico contém ovos fritos, bacon, salsichas, torradas, manteiga, geléia, café, leite ou chá preto forte. Há um chamado café da manhã inglês completo, que também inclui tomates, feijão, cogumelos fritos e frutas frescas.
Vamos Fazer Um Café Da Manhã Turco
Se pretende diversificar o seu menu com uma receita interessante da cozinha turca, podemos oferecer-lhe duas ideias interessantes que com certeza irá gostar. São uma boa opção para as manhãs, por exemplo nos fins de semana, quando toda a família está em casa.
Vamos Fazer Chocolate Caseiro Com Nozes
Por favor chocolate com nozes , você também pode prepará-lo em casa. Desta forma, você evitará os óleos hidrogenados prejudiciais e adoçantes que são usados na maioria dos produtos comerciais de cacau. Produtos necessários: 250 gramas de natural chocolate , 1 xícara de nozes a gosto - nozes, amêndoas, amendoins ou uma mistura de diferentes tipos de nozes.
