2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As coisas doces são um dos maiores prazeres, especialmente para o sexo frágil, embora alguns cavalheiros também sejam tentados a comer doces com frequência. E não os culpamos. É difícil resistir à sua sobremesa favorita, mesmo quando você sabe que precisa, porque você está exagerando!
Embora estejam perto de nossos corações, as coisas doces não são muito úteis. Problemas de saúde bastante graves estão associados a eles, e o doloroso problema de peso na maioria das mulheres também não deve ser ignorado.
Portanto, a geléia é preferível, mas com moderação. Como, no entanto, atingir essa dieta medida, satisfatória você está com fome de docesmas sem isso? Aqui estão algumas dicas:
Preste atenção ao seu menu - coma alimentos naturalmente doces, como beterraba vermelha e batata-doce, por exemplo. Você também pode usar adoçantes naturais enquanto cozinha. São canela, baunilha, estévia, mel e outros. Isso inclui várias gomas de mascar sem açúcar, mas com algum sabor, o que cria facilmente a ilusão de açúcar.
Beba bastante água. A desidratação está associada a fome de doces. Acredite ou não, a falta de minerais às vezes é mal compreendida pelas pessoas e muitas vezes enganam seu corpo com sobremesa.
Tente tomar a dose diária recomendada de água por dia, porque a hidratação é a chave para isso. E quando seus olhos se voltarem para o atraente pedaço de chocolate, faça um bom chá de ervas (pelo menos experimente, sabemos que o chocolate é muito mais atraente, mas ().
Durma o suficiente, porque senão o corpo pensa que precisa de outras "fontes de energia", como croissants, waffles, doces, etc., e não é esse o caso. A este respeito - evite beber café de manhã cedo com o estômago vazio. A maioria das pessoas faz exatamente isso, mas é uma garantia de que você correrá até a loja para comprar algo doce um pouco mais tarde.
Aumente sua atividade física, principalmente quando você sabe que a hora dos doces está se aproximando. Obtenha o hormônio da felicidade de forma saudável e natural. Assim você desfrutará tanto de sua boa figura quanto de sua pequena vitória contra o péssimo bombom de chocolate, que sorria tentadoramente em sua mesa.
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Como Superar A Fome Constante?
Fome é uma sensação normal e geralmente ocorre quando você não come há muito tempo ou após um trabalho físico extenuante. Mas às vezes não importa quantas vezes você come durante o dia e quanta comida você come - o bom e velho grande apetite o que é difícil de controlar.
Essas Dicas Vão Reduzir Sua Fome Por Doces
Não é por acaso que eles chamam o açúcar de veneno branco. A ingestão excessiva leva a uma série de complicações e riscos à saúde. Isso inclui diabetes, câncer e problemas cardíacos. Por último, mas não menos importante, vem a obesidade com todos os inconvenientes e riscos que ela acarreta.
Para Saciar A Fome Por Doces
Alimentos doces são um dos mais preferidos - pequenos e grandes. Ambos homens e mulheres. Infelizmente, os alimentos com que costumamos sonhar - chocolates, pastéis ou sorvete - fazem mal à saúde e à cintura se os comermos com frequência. Fome é doce pode ser um sinal de muitas coisas - para alguns déficits, por exemplo.
Como Superar A Fome Frenética Por Doces?
Os alimentos doces são um dos mais viciantes e tentadores de todos os tempos. Essas são as transgressões às quais mesmo as pessoas mais obstinadas não conseguem resistir. Talvez o maior desafio durante uma dieta seja resistir aos doces.
Fome De Doces - Qual é A Razão?
É improvável que haja uma pessoa que não goste de comer doces e se entregue a várias tentações. Isso é perfeitamente normal, considerando que os doces nos fazem felizes e até nos ajudam se o nosso humor estiver ruim. A maioria das pessoas, no entanto, tem um desejo obsessivo de comer doces que eles não conseguem lidar.
