2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Canela é o novo superalimento que combate o excesso de peso com sucesso. Está comprovado que ajuda a reduzir o peso corporal e está entre as especiarias que sem dúvida ajudariam no caminho para uma boa figura.
A canela é uma das melhores especiarias quando se trata de queimar a gordura da barriga. Embora combata a gordura por todo o corpo, a canela funciona melhor no abdômen. A gordura abdominal é uma das mais perigosas devido à sua proximidade com os órgãos mais importantes e ao mesmo tempo é a mais difícil de remover.
Manter o açúcar no sangue normal é importante para uma boa saúde e peso. A canela imita a ação da insulina, que ajuda o corpo a regular esses níveis. Isso evita que os açúcares sejam convertidos em gordura.
Além de controlar a insulina, a canela tem a função de acelerar o metabolismo. Desta forma, ele interrompe a conversão de carboidratos em gordura. A ingestão de canela consome um pouco de energia extra durante o processamento, o que queima mais calorias, o que promove a perda de peso.
Descobriu-se que a canela tem a capacidade de saturar, pois retarda o processo de passagem dos alimentos para o estômago. Seu sabor doce ajuda a lidar com o desejo por doces. Isso é especialmente útil em dietas, quando a fome por doces fica fora de controle.
Entre outras coisas, verificou-se que canela também combate o colesterol ruim, que é bom para o coração.
A canela pode ser ingerida em qualquer forma. Eles são adicionados a sucos de frutas, shakes de proteína, café e chá. Você pode polvilhar em sua aveia ou cereal matinal.
Outro método popular de tomar canela é em combinação com mel. Para fazer isso, misture 1 copo de água fervente com 1 colher de chá. canela. Mexa e deixe por 15 minutos. Adicione 1 colher de sopa. mel e mexa até o mel derreter. Do resultado, tome meia xícara pela manhã com o estômago vazio e à noite antes de deitar.
A canela combate o excesso de peso. Mas para que os resultados sejam tangíveis e duradouros, deve ser ingerido em combinação com uma dieta bem balanceada e atividade física ativa.
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