2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você começar o dia bebendo um copo limpo água quente, os depósitos de gordura e as toxinas que circulam no sangue são eliminados do corpo. Pode ajudar com congestão nasal / garganta, aliviar a constipação e melhorar a digestão. Esta é uma tática fácil para acelerar o seu metabolismo, perder peso e baixar o colesterol rapidamente.
A água é realmente o elixir da vida! Até sessenta por cento do seu corpo é água, que desempenha um papel em tudo, desde a digestão e absorção de nutrientes até a excreção.
Mas a pesquisa mostra que a água quente pode colher esses benefícios em vários níveis.
Termina com o acúmulo de muco
Um estudo foi conduzido para o efeito da água quente, água fria e consumo de canja de galinha. As bebidas quentes reduzem o acúmulo de muco no nariz, garganta e trato gastrointestinal, reduzindo as chances de crescimento de vírus ou bactérias nessas áreas. Beber água quente ajuda a melhorar a taxa de muco nasal.
Melhora a digestão
A água quente pode ter um efeito vasodilatador moderado, ou seja, causa dilatação dos vasos sanguíneos e reduz a pressão sanguínea; isso, por sua vez, melhora a digestão. Como a temperatura do seu estômago costuma estar alta, beber uma bebida quente com os alimentos ajuda a decompor os alimentos mais facilmente.
Um estudo descobriu que beber água quente ajuda de pessoas com distúrbios da motilidade esofágica. A condição faz com que você regurgite os alimentos e os torna difíceis de engolir, o que pode ser resolvido não com água fria, mas quente. Água morna pode tornar mais fácil engolir para algumas pessoas.
Melhora o metabolismo
Beber água morna pode aumentar a temperatura do corpo, o que aumenta a velocidade do metabolismo. Também ajuda os rins e o trato gastrointestinal a fazer um trabalho melhor. Esta é uma boa notícia para quem deseja aumentar seu metabolismo ou perder peso.
A água é um prazer em si mesma
A água quente não é útil apenas para dores de garganta ou em um dia de inverno. Acontece que isso pode realmente fazer você se sentir bem o tempo todo! Quando voce bebe agua quente, os receptores na boca, garganta, intestinos e estômago estimulam o centro de prazer no cérebro.
Você sabia que apenas segurar uma bebida quente em suas mãos pode torná-lo uma pessoa mais amigável?
A maioria de nós anseia naturalmente pelo conforto de uma bebida quente pela manhã. A teoria é que nosso cérebro processa calor na mesma área que processa nossos julgamentos sobre outras pessoas. Portanto, manter uma bebida quente pode fazer você pensar que outras pessoas são "mais quentes".
Alivia a constipação
A homeopatia recomenda beber água morna para quem tem problemas de constipação. Também é recomendado adicionar mel ou limão à água morna para aliviar a constipação. A British Homeopathic Association sugere beber um copo de água morna assim que você acordar antes do café da manhã - com o estômago vazio.
Limpa e purifica o seu sangue
Ayurveda, por outro lado, aconselha você para começar o dia bebendo água mornaque foi mantido em um recipiente de cobre durante a noite. Acredita-se que isso ajudará a purificar o sangue e remover os resíduos. O cobre tem um efeito refrescante no fígado e também propriedades anti-envelhecimento.
Também ajuda o corpo a se manter hidratado e a excretar resíduos. Acredita-se que o aquecimento da água acelera todos os processos corporais.
Combatendo problemas com obesidade e colesterol
Um copo de água quente misturado com uma colher de chá de suco de limão e uma colher de chá de mel, tomado pela manhã, é considerado um útil combate à obesidade e ao colesterol.
A medicina tradicional chinesa também defende bebendo água quente para melhorar a digestão e manter os intestinos saudáveis. Eles acreditam que a água morna também pode ajudar a quebrar a gordura em sua dieta e mantê-lo magro.
Para consumir água quente da forma tradicional, mantenha uma garrafa de água quente à mão ao longo do dia, despeje folhas de chá sobre ela e beba entre as refeições e quando estiver com fome. Não beba imediatamente após uma refeição - espere um pouco para obter os melhores efeitos.
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