2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Para estar de bom humor durante os deprimentes meses de inverno, coma alimentos verdes e laranja. O poder da cromoterapia tem grande influência no humor.
A cromoterapia é conhecida no antigo Egito, China e Índia. A cor verde tem um efeito benéfico no sistema nervoso e um efeito calmante.
Ajuda a combater a insônia e a fadiga, é utilizada no tratamento de doenças nervosas. A cor verde reduz a pressão arterial, aumenta o tônus.
Prepare uma salada apenas com produtos verdes. A alface contém 1 pimento verde, 1 couve de Bruxelas, 200 g de ervilha, meio ramo de salsa, cebolinha.
Corte a pimenta em cubos e as couves de Bruxelas em quartos. Pique finamente a cebola e a salsa. Misture, acrescente as ervilhas, o azeite e o suco de limão e mexa.
Faça uma salada de frutas com frutas verdes. Corte e misture 3 kiwis, 1 pêra verde, 1 maçã verde, 1 abacate. Polvilhe com nozes ou avelãs moídas e despeje bastante mel líquido.
A cor laranja melhora o humor, estimula a vontade de trabalhar e energiza. Coma abóbora, laranja, tangerina, maçã do paraíso e não ficará deprimido no inverno.
Faça saladas de frutas regularmente, combinando diferentes frutas de laranja. Lembre-se de que as maçãs do paraíso são deliciosas apenas quando estão completamente macias.
Faça uma salada de frutas com frutas cítricas de laranja descascando-as da casca, divida-as em pedaços e corte cada pedaço ao meio. Regue a fruta com molho de limão e suco de laranja misturado com açúcar.
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Coma Vegetais Verdes Para A Beleza E A Juventude
Os dons verdes da natureza são o segredo da beleza eterna, da juventude e do bom tom. Os vegetais da gama verde têm muitos benefícios, embora não tenham qualquer impacto negativo no nosso corpo. É importante saber que este grupo de vegetais é portador de clorofila e fibras, que têm um efeito de limpeza no estômago e no sangue.
Para Saladas Verdes E Especiarias Verdes
Especiarias verdes estão presentes na maioria dos pratos e saladas. As folhas verdes são fantásticas para fazer saladas muito saborosas. A salada verde tem pouquíssimas calorias, por isso é extremamente útil. A salada verde encaracolada, que no final fica avermelhada, tem sabor a nozes e é utilizada como acompanhamento de peixes assados e fritos, bem como em pratos com cogumelos.
Os Muitos Benefícios Da Laranja E Do Suco De Laranja
As laranjas são uma das frutas mais saborosas e suculentas, preferidas por pequenos e grandes. Os nutrientes contidos neste fruto do girassol ajudam o corpo a combater doenças graves, como problemas cardiovasculares, câncer e distúrbios gastrointestinais, e também contêm elementos que são conhecidos por terem efeitos antiinflamatórios e antioxidantes.
Coma 1 Laranja Por Dia Para Se Proteger Dessas Doenças Terríveis
Além do fato de que as laranjas são muito refrescantes, saborosas e uma excelente fonte de vitamina C, elas também trazem benefícios médicos inesperados para a nossa saúde. Um novo estudo importante da Universidade Tohuku, no Japão, descobriu que comer uma laranja por dia pode reduzir o risco de demência em um quarto, de acordo com o Mail Online.
Alimentos Laranja Nos Protegem Do Câncer
A pesquisa mostrou que alimentos como laranja, cenoura, abóbora, mamão papaia, goiaba e batata doce podem reduzir o risco de câncer. Os pesquisadores demonstraram que as laranjas reduzem o colesterol no sangue e aceleram a queima de gordura.