2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A pesquisa mostrou que alimentos como laranja, cenoura, abóbora, mamão papaia, goiaba e batata doce podem reduzir o risco de câncer.
Os pesquisadores demonstraram que as laranjas reduzem o colesterol no sangue e aceleram a queima de gordura.
O consumo diário de laranjas reduz drasticamente a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares e câncer.
Um estudo francês mostrou que 2 copos de suco de laranja no café da manhã são suficientes para baixar a pressão alta.
Recomenda-se comer cenoura devido ao alto teor de vitamina A, que retarda o processo de envelhecimento.
De acordo com o professor Norman Maitland, da York University, se uma pessoa comer cenouras regularmente, isso reduzirá significativamente o risco de câncer de próstata.
A batata-doce também contém grandes quantidades de vitamina A, além de ter propriedades antiinflamatórias e matar as bactérias que causam a acne.
Os especialistas aconselham que, para obter ferro suficiente, coma batata-doce com mais frequência. O ferro é necessário para ter energia suficiente para que o corpo produza glóbulos vermelhos e brancos, seja resistente em momentos de estresse e para as funções metabólicas.
O mamão mantém os sistemas digestivo e imunológico saudáveis, e a abóbora é excelente para manter a saúde do coração.
De acordo com o Dr. Nam Dang e sua equipe da Universidade da Flórida, o extrato de folha de mamão tropical pode prevenir 10 cânceres, incluindo câncer cervical, de pulmão ou de fígado e de mama.
A vantagem da abóbora é que ela pode ser consumida nas versões doce e salgada.
A abóbora é rica em zinco, vitamina C e beta-querotina, que ajudam a acelerar a recuperação em caso de doença.
A goiaba tropical é rica em licopeno - poderoso antioxidante que combate o câncer, além disso, a fruta contém 63% mais potássio do que a banana.
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Uma Lista De Alimentos Que Nos Protegem Do Câncer
Os especialistas acreditam que mais de 50% dos cânceres podem ser evitados com uma nutrição adequada. Para muitas pessoas, a ideia não é boa por razões financeiras. A verdade é que existe um grande número de alimentos amplamente disponíveis para compilar um menu anticâncer e incluir na dieta.
Alimentos Que Nos Protegem De Doenças
Para se proteger das doenças, basta ter cuidado com a alimentação - existem produtos que protegem contra as doenças. O risco de doenças crônicas pode ser bastante reduzido pelo consumo regular de certos alimentos e bebidas. O chá verde, que contém antioxidantes poderosos, reduz o risco de várias doenças crônicas e mortalidade precoce.
Os Muitos Benefícios Da Laranja E Do Suco De Laranja
As laranjas são uma das frutas mais saborosas e suculentas, preferidas por pequenos e grandes. Os nutrientes contidos neste fruto do girassol ajudam o corpo a combater doenças graves, como problemas cardiovasculares, câncer e distúrbios gastrointestinais, e também contêm elementos que são conhecidos por terem efeitos antiinflamatórios e antioxidantes.
Vegetais Amarelos E Laranja Protegem Contra O Câncer
Um estudo descobriu que comer vegetais amarelos e laranja reduziu o risco de câncer de bexiga em 52%. A equipe do estudo analisou os prontuários médicos de 185.885 voluntários ao longo de um período de 12,5 anos. Os pesquisadores encontraram 581 casos de câncer invasivo de bexiga.
