2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Aqui estão os cinco produtos mais nocivos que não apenas envelhecem a pele, mas também pioram a saúde. Ao eliminá-los, você não só perderá peso, mas também melhorará sua saúde e terá uma aparência mais jovem e bonita.
1. Gorduras trans. A maioria das gorduras trans é encontrada em batatas fritas, pipoca, doces, salgadinhos, biscoitos, biscoitos, margarina e bolos. O uso de gorduras trans leva à obesidade e doenças cardíacas, elas também levam a processos inflamatórios no corpo. Pessoas que comem gorduras trans parecem mais velhas do que seus pares.
2. Xarope de glicose-frutose. Esse xarope, que é um substituto barato do açúcar, é encontrado em doces e tortas comprados, refrigerantes doces e enlatados. Além disso, melhora o sabor dos produtos e prolonga sua vida útil. A ingestão excessiva desses alimentos pode levar à insuficiência hepática e cardíaca, bem como ao envelhecimento acelerado. Aconselhamos a substituir os bolos adquiridos na loja por chocolate preto natural com elevado teor de cacau e açúcar ou mel. E não recuse o fruto se precisar do engarrafamento.
3. O sal purificado. O sal é uma substância prejudicial que retarda a água no corpo e é uma das causas da hipertensão. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Geórgia dizem que o consumo de sal acelera o processo de envelhecimento. Se você acha que comer sem sal não pode ser delicioso, você está errado. Em vez de sal, adicione ervas e temperos às saladas e acompanhamentos e despeje o suco de limão sobre a carne.
4. Carnes processadas. Muitos produtos cárneos nas prateleiras das lojas - linguiça, presunto, bacon e outros contendo conservantes, causam problemas de pele e processos inflamatórios no corpo. Se você comer essa carne, seu corpo não produzirá colágeno - uma proteína vital. Com sua ausência, a pele envelhece, torna-se pálida e adquire uma aparência doentia, pois o colágeno é responsável pela juventude e elasticidade da pele. Em vez de iguarias de carne, coma peixe, isso ajudará a fortalecer sua saúde e prolongar a juventude.
5. Álcool. É processado pelo fígado, que neutraliza as toxinas. Mas o fígado não aguenta tudo porque precisa de tempo para se recuperar. O que não foi processado acaba aparecendo na pele na forma de acne, rosácea, dermatite e rugas.
E para concluir, você pode fazer o seguinte: escolher com cuidado os alimentos, ler sua composição, comer frutas e verduras com mais frequência. Cuide da sua juventude!
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