2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O desejo frenético por doces pode enganar! Chocolate e vários doces estão entre as nossas principais tentações doces. Mas essa necessidade pode ocorrer quando há um baixo teor de cromo no corpo. É encontrada principalmente em camarões, cogumelos, brócolis, casca de maçã e fermento.
O cromo atua aumentando a secreção de insulina no corpo humano. A insulina é uma enzima que decompõe o açúcar no corpo. O cromo suprime o desejo por doces tentações e reduz o açúcar no sangue.
É útil para diabéticos e dietas para perda de peso.
Seu mecanismo de ação é muito simples. Quando o corpo absorve carboidratos complexos, eles são decompostos em glicose simples ou chamada de glicose.
A glicose é absorvida pelo sangue e aumenta os níveis de açúcar, o que, por sua vez, desencadeia a secreção de insulina pelo pâncreas e isso leva à redução do açúcar no sangue.
O cromo aumenta a ação da insulina neste caso e, portanto, com uma quantidade menor da enzima regula o açúcar no sangue. Nesse caso, a condição oposta, a hipoglicemia, pode ocorrer com menos frequência. Se a insulina secretada for mais branca do que o necessário, o corpo pode continuar a sentir necessidade de obter geleia e a pessoa pode engolir grandes quantidades.
Mas, graças ao cromo, esse efeito é reduzido. Se houver falta de cromo no corpo, também há um problema com os nervos. Portanto, o cromo também é útil para pessoas sob estresse.
Regulando o açúcar no sangue, o risco de uma série de outras doenças é reduzido. Entre eles estão a aterosclerose, a obesidade, o aparecimento de problemas cardiovasculares.
O cromo é especialmente útil para mães que amamentam e idosos. Portanto, não se esqueça de comer as maçãs com as cascas!
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