2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sempre que um produto é definido como "saudável" por especialistas, ele passa a entrar no cardápio de pessoas que muitas vezes não pensam nas condições em que o consumo de um determinado alimento é útil. O caso é semelhante com a soja. Há uma ou duas décadas, com exceção do Japão e da China, poucos países conheciam a soja. Hoje é um dos alimentos mais usados. Recentemente, porém, foi levantada a questão de saber se a soja é tão útil para os homens?
Muitos estudos sugerem que o consumo regular de soja pode reduzir a produção de sêmen. Um estudo realizado por George Cavaro, da Universidade de Boston, diz que a soja contém ingredientes que podem realmente afetar a capacidade reprodutiva dos homens. Em particular, os níveis de testosterona são reduzidos como resultado da ingestão dessa cultura.
De acordo com outro estudo da Universidade da Carolina do Norte, a soja pode reduzir o risco de câncer apenas em homens com mais de 60 anos. Nos mais jovens, a proteção conferida pela soja é desprezível.
É importante notar que esses estudos geralmente não podem marcar os efeitos da soja no corpo masculino. No entanto, cada pessoa reage de maneira diferente às substâncias ingeridas com os alimentos.
De que forma a soja não deve ser comida?
É aconselhável evitar o consumo de soja crua, pois é difícil de mastigar e digerir, podendo causar alergias. Às vezes, a soja não fermentada causa reações alérgicas em humanos, como tosse, espirros, coriza, diarreia, dificuldade em engolir e choque anafilático.
Formas de soja inofensivas:
Tradicionalmente, a soja é consumida fermentada. É consumido há séculos na terra natal da soja - Japão. Desta forma, seus benefícios para a saúde podem ser maximizados. Entre as formas fermentadas da soja estão o missô, o tempeh e a nato. Não devemos esquecer que a soja tem vários efeitos benéficos no corpo humano - regula a pressão arterial, o açúcar no sangue, o equilíbrio do estrogênio. Em certos casos, a planta tem efeito preventivo contra o câncer de mama, cólon e próstata.
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Alimentação Saudável Para Homens
A comida é mais do que combustível. A dieta pode ajudar a combater doenças, dar força e até rejuvenescer. O modo como uma pessoa se alimenta ao longo da vida pode ajudar a prever o quão bem (ou não) ela envelhecerá. Aqui, no entanto, é importante notar que homens têm necessidades nutricionais diárias diferentes das mulheres.
Alimentos Que Os Homens Se Recusam A Comer
Há muito se sabe que uma das coisas mais valiosas neste mundo para os homens é a comida. Existem comidas tipicamente masculinas, como sopa de tripas e salada de sol, feita de almôndegas no meio, com raias de kebabs. No entanto, também existem alimentos que o homem se recusa terminantemente a comer.
Bom Para Alimentos Saudáveis para Homens
Uma alimentação variada e equilibrada é a base de um estilo de vida saudável para todos. No entanto, não deve ser esquecido que A saúde dos homens e as mulheres têm características próprias, o que significa que deve haver produtos especialmente úteis para cada um dos sexos.
Dieta Para Homens Perder Peso No Abdômen
Na maioria das vezes, os homens acumulam gordura no abdômen. Para muitos deles, isso se deve à quantidade de exames de cerveja a cada noite. Em geral, o álcool é uma bebida de alto teor calórico e com consumo regular certamente trará quilos extras.
Homens, Joguem Fora A Soja
Os homens devem reduzir a ingestão de soja imediatamente. O produto afeta diretamente a capacidade reprodutiva. Os ingredientes naturais da soja, a partir dos quais vários produtos vegetarianos como o tofu são feitos, danificam o fluido seminal.
