2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O Daily Express escreve em suas páginas que, para prevenir o diabetes, devemos consumir chocolate, frutas vermelhas e vinho tinto. A razão é que eles contêm uma grande quantidade de flavonóides.
De acordo com cientistas britânicos, menor resistência à insulina e melhor regulação da glicose no sangue estão associadas à alta ingestão de flavonóides.
Claro, não apenas o chocolate e o vinho podem se orgulhar de serem ricos no composto - ele também é encontrado em cebolas, brócolis e frutas cítricas. As maçãs também são ricas em flavonóides, já que um estudo anterior de cientistas da Nova Escócia mostrou que a maior parte da substância está contida na casca da fruta.
Os compostos bioativos são capazes de reduzir a inflamação, que está associada não apenas ao diabetes, mas também a doenças cardiovasculares, obesidade e, por último, mas não menos importante, ao câncer. O estudo foi conduzido por cientistas do King's College London e especialistas da University of East Anglia.
O estudo envolveu mulheres completamente saudáveis que preencheram questionários. Os pesquisadores analisaram suas amostras de sangue para resistência à insulina - um sinal de diabetes tipo 2.
Porém, segundo outros médicos, não é apropriado consumir chocolate e vinho tinto - é melhor para o fornecimento de flavonóides, as pessoas confiam nas frutas e vegetais que também os contêm.
Os especialistas explicam que, embora por um lado o vinho tinto e o chocolate beneficiem a nossa saúde, o dano que eles podem nos trazer é muito maior.
Na verdade, o chocolate é recomendado para cada vez mais problemas de saúde. O chocolate escuro é muito adequado para pessoas que precisam de paz de espírito.
Os cientistas até nos aconselham, nessas situações, a procurar um chocolate mais rico em cacau. Segundo alguns especialistas, se soubermos como consumir corretamente o chocolate preto, isso pode nos salvar de uma série de problemas.
Essa doce tentação, que é a favorita de muitas pessoas, pode nos salvar da fadiga crônica e da irritabilidade constante. Basta comer duas barras de chocolate três vezes ao dia.
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