2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O limão é um dos elementos mais importantes para alcançar o desejo de perder peso. A principal contra-indicação ao uso de limões para emagrecer é a alergia a frutas cítricas.
O método mais eficaz para perder peso é a água com limão. Beba água com suco de limão todas as manhãs com o estômago vazio, sem adicionar mel ou açúcar. O suco de limão estimula a aceleração do metabolismo.
Ao comer uma salada ou sopa, coloque as raspas de limão em um ralador fino. Ao cozinhar carne ou peixe, borrife-os com suco de limão.
Se você decidiu perder peso com a ajuda de limões, exclua do seu cardápio por dez dias o pão branco, o arroz branco, o açúcar, a batata e o milho.
Inclua vegetais e frutas em sua dieta, os quais você combina com nozes para reduzir os níveis de frutose. Enfatize o consumo de produtos que contenham ácidos graxos ômega 6 e ômega 3 - peixes oleosos e vários tipos de nozes.
Durante a dieta, beba mais chá verde adicionando suco de limão espremido na hora. Isso irá acelerar sua perda de peso. Você também pode experimentar a dieta de Beyonce. Você perderá mais de sete quilos em sete dias, mas a dieta pode ser repetida depois de três meses, no mínimo.
Você deve beber apenas limonada caseira, chá verde com limão e água mineral. A comida é totalmente excluída, você só tem que se contentar com bebidas.
A limonada da dieta é feita com duas colheres de sopa de suco de limão, um copo d'água, pimenta vermelha picante - na ponta de uma faca, e duas colheres de sopa de xarope de bordo, que você pode substituir por duas colheres de chá de mel.
Esta dieta não é recomendada para pessoas com problemas de estômago, pois o suco de limão em combinação com pimenta vermelha quente pode causar efeitos colaterais.
Doze copos de limonada por dia devem ser bebidos durante a dieta. Após o término da dieta, sopas leves de vegetais e frutas são consumidas por três dias.
O chá de camomila, combinado com o suco de limão, atua como laxante e purificador. Ajuda a eliminar toxinas do corpo e normaliza o metabolismo. Beba três vezes ao dia antes das refeições.
O chá de gengibre com limão melhora o metabolismo, estimula o sistema imunológico e tem um bom efeito na cor da pele. Este chá é bebido após uma refeição.
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