2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O hábito de mais da metade dos britânicos de fazer compras uma vez por semana pode ser citado como uma razão para seu excesso de peso.
Comprar uma vez a cada sete dias está se tornando mais popular devido às oportunidades oferecidas pela internet, de acordo com a pesquisa, citada pelo Daily Mail. Até 38 por cento dos entrevistados aproveitaram esta oportunidade e pediram os produtos que desejavam online.
64 por cento dos britânicos pesquisados admitem que depois de fazer compras principalmente para casa, eles comeram demais nos próximos três dias. A razão é que eles são carregados com uma variedade de iguarias e são facilmente tentados a comer qualquer uma delas, de acordo com a pesquisa.
Os especialistas aconselham que, para evitar tal situação, compre apenas a quantidade necessária de alimentos, sem exagerar. Para que isso aconteça, no entanto, é preciso saber lutar consigo mesmo e não chegar a todas as prateleiras dos supermercados. Até mesmo as compras estimulam o apetite das pessoas, mostra o estudo.
21 por cento das pessoas comem enquanto fazem compras, e um terço de todos os entrevistados começaram a comer quando chegaram em casa e já estavam descarregando suas malas em casa. 44% dos britânicos entrevistados afirmam que tentaram comprar quantidades menores de alimentos, mas, em vez disso, precisam ir à loja com mais frequência.
Esta é uma das regras básicas da dieta - se um produto não estiver em nossa casa, não podemos comê-lo. E embora a solução pareça fácil e prática, a verdade é que a maioria das pessoas compra muito e uma vez por semana porque não tem tempo livre.
Os pais que trabalham, por exemplo, conseguem se organizar apenas uma vez por semana para fazer compras básicas. Além disso, é possível limitar os próprios adultos, mas para as crianças em casa deve haver sempre comida variada, para que a tarefa para elas se torne ainda mais difícil.
Comprar comida com cartão de crédito nos faz comprar mais coisas de que não precisamos - doces tentações, batatas fritas, de acordo com outro estudo. Pesquisadores da Cornell University dizem que, quando você anda pelo supermercado com um cartão de crédito na mão, é muito mais fácil e possível encher o carrinho com alimentos desnecessários e não saudáveis.
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