2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todo amante de café teria dificuldade em imaginar começar seu dia de trabalho sem beber um copo de uma bebida quente e refrescante, o que o acordaria instantaneamente e o prepararia para as próximas tarefas. Ao mesmo tempo, porém, cada vez mais especialistas apontam que o café não é tão inofensivo e nos aconselham a nos concentrar em outras bebidas revigorantes que tenham um efeito semelhante ao café.
Neste caso, não se trata de bebidas carbonatadas energéticas, que são vendidas em todas as grandes lojas, porque seu teor de cafeína é muito maior do que o do café, e se você ler o que mais elas contêm, encontrará problemas porque os ingredientes estão quase inteiramente produtos químicos totalmente desconhecidos do consumidor médio.
É por isso que é bom focar naqueles bebidas refrescantes, que a Mãe Natureza nos oferece e para a qual cada vez mais os amantes do café estão orientados:
1. Chá preto - Não age tão rápido quanto o café, mas é considerado como tendo um efeito revigorante de longa duração. Embora o chá preto tenha um sabor ligeiramente amargo, o chá de qualidade é provavelmente o melhor substituto para o café. Acredita-se que 2 xícaras de chá preto equivalem a 1 xícara de café e certamente funcionam melhor no corpo humano. Se quiser beber mais doce, nada o impede de adicionar uma colher de chá de mel, que não prejudicará suas propriedades;
2. Cacau - Aqui estamos falando de cacau de verdade, que não se mistura com adoçantes. O cacau, como o chocolate amargo natural, funciona perfeitamente quando se procura um remédio para dormir rápido;
3. Batido feito de frutas e vegetais verdes - Isso inclui todos os vegetais de folhas verdes, como doca, espinafre, salsa, etc., bem como frutas verdes como kiwi, melão, uvas verdes, etc. Eles contêm tantas vitaminas que irão carregá-lo de energia durante todo o dia;
4. Chicória - pouco encontrada na Bulgária em sua forma natural, a raiz de chicória tem propriedades definitivamente revigorantes. Não é por acaso que o famoso café Inca foi produzido a partir dele no passado;
5. Soletrado- Einkorn é um tipo de trigo usado por muitas pessoas no lugar do café e tem um efeito comprovadamente mais saudável.
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