2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existe uma dieta que proporciona emagrecimento rápido até 10 kg. Essa dieta, calculada em 6 dias, é conhecida como fruta. Nesse período, você deve consumir 9 kg de frutas ao seu gosto. Os líquidos devem ser guardados até 500 ml por dia, pois a fruta fermenta no intestino.
Esta dieta é a seguinte:
Dia 1 - 1 kg. frutas, Dia 2 - 1,5 kg., Dia 3 - 2 kg., Dia 4 - 2 kg., Dia 5 - 1,5 kg. e Dia 6 - 1 kg.
Para manter os resultados da rápida perda de peso com essa dieta, os especialistas recomendam que ela seja realizada uma vez por ano.
Existe outra dieta que garante emagrecimento rápido e, além de livrar-se dos quilos extras, limpará o corpo de toxinas. Esta é a dieta da melancia. A temporada da melancia ainda não acabou, mas você pode reservá-la agora para experimentá-la no verão.
A alimentação durante a dieta da melancia deve ser de 5 a 6 vezes ao dia. Você segue este regime, por exemplo, por 5-7 dias. A quantidade de melancia que você pode comer é de 1 quilo por cada 10 quilos de peso humano. Ou seja, se você pesa 36 quilos, tem o direito de comer 3,5 quilos antes do horário de início da dieta.
Se você decidir seguir a dieta da melancia por mais de 5 a 7 dias, é bom incluir em seu menu 1 a 2 fatias de pão de centeio por dia.
A dieta da melancia vai se livrar da escória acumulada, excesso de água e sais indesejados no corpo. A eficácia desta dieta é bastante elevada. Em menos de uma semana você vai se livrar de 3 a 5 kg, e se continuar com o pão de centeio - vai chegar a 10 kg.
Qualquer que seja a dieta que você fizer, lembre-se de que é uma boa ideia consultar o seu médico ou nutricionista com antecedência.
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