2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os estudos até agora colocaram o tabagismo na vanguarda de todas as causas de doenças pulmonares, cardiovasculares e cancerígenas. A fumaça do cigarro emite cerca de 500 produtos químicos, seus subprodutos.
Eles são especialmente perigosos para fumantes passivos. é por isso desintoxicação dos pulmões é importante ela remove toxinas da fumaça do cigarro, aumenta sua capacidade e reduz o risco de infecções e câncer. A desintoxicação pulmonar regular é recomendada para todos os fumantes ativos e passivos.
Como limpar os pulmões de toxinas acumuladas, como resultado do tabagismo ativo ou passivo?
- Uma maneira é fazer isso por meio de exercícios respiratórios no início da manhã, quando o ar ainda está limpo.
- Esportes ativos e caminhadas na montanha são outras formas de desintoxicar o sistema respiratório.
- A dieta é importante para remover os restos de contaminantes tóxicos, tanto nos pulmões quanto em todo o corpo, pois uma alimentação saudável fortalece todo o sistema imunológico.
Existem também alimentos que são muito adequados para o funcionamento normal dos pulmões. Vamos nos concentrar em alguns deles.
Pimentões
Pimentas e todos os alimentos picantes ajudam a limpar o excesso de muco dos pulmões, bem como de outros órgãos. Quando pimentas são consumidas, isso leva à secreção do nariz. Isso afeta o sabor picante e o excesso de muco, sai do corpo junto com as toxinas acumuladas pelo cigarro fumado.
Água
Não há nada melhor do que um copo d'água. Isso é absolutamente verdade, pois a água é o meio de purificação melhor e mais acessível. Uma boa hidratação do corpo é a chave para uma boa saúde, pois acelera a purificação de toxinas prejudiciais.
Cebolas
A cebola é o alimento mais versátil pela riqueza de todos os nutrientes que contém. Protege contra infecções pulmonares e câncer de pulmão, cuja causa mais comum são os venenos da fumaça do cigarro.
Existem também várias ervas que ajudam desintoxicação dos pulmões.
Cresson
Esta planta também é chamada de úmida. Ela cresce perto de nascentes, riachos de montanha e rios a uma altitude de cerca de 1500 metros. Além de ser uma erva, também serve como alimento. É adicionado como tempero a saladas. O agrião distingue-se pelo conteúdo de várias substâncias.
Os óleos essenciais, vitaminas, taninos, substâncias amargas, sais minerais e antioxidantes fazem dela uma erva muito valiosa. É recomendado para limpeza pulmonar na medicina alternativa. Pode ser consumido como sopa para este fim. É bom consumir sopa de agrião duas vezes por mês se você faz parte do grupo de fumantes ativos ou passivos.
Ruivo
Um de purificadores de vias aéreas poderosos das toxinas do tabaco é o gengibre. Ele pode ser usado de várias formas.
O chá de gengibre e limão facilita a respiração e limpa o sistema respiratório. Banho com pó de gengibre é uma ótima maneira de desintoxicar. Ele abre os poros, limpa as toxinas e o vapor que é inalado vai direto para os pulmões e facilita a remoção de todos os depósitos tóxicos.
Lopen
A amoreira contém substâncias que aliviam a inflamação e a irritação das membranas mucosas. Ajuda com a inflamação do sistema respiratório e da garganta. Tem efeito expectorante. O chá de amora ajudará aqueles que ingeriram muitos venenos com a fumaça do cigarro.
Coltsfoot e bearberry
A erva bearberry, bem como a erva coltsfoot, são muito populares entre todos os fumantes porque limpam os pulmões de forma muito eficaz. Eles fortalecem todo o sistema respiratório.
As plantas apiário, urtiga, lótus, feno-grego, eucalipto e hortelã também são adequadas para limpar os pulmões, especialmente de fumantes ativos.
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