2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você tem certas combinações de alimentos, é possível, neste material, ficar desapontado ao saber que são incompatíveis.
Se você está se perguntando por que alguns produtos são incompatíveis com outros, agora você entenderá a resposta a essa pergunta.
Quando você come, seu estômago produz suco gástrico com composição diferente para produtos diferentes. Quando você coloca certas combinações nele, fica difícil separar o suco e a comida fica indigesta.
Uma das regras básicas é que você nunca deve misturar produtos de carboidratos - como mingau, pão, batata, macarrão. Este último combina mal com proteínas.
Ou seja, pão com linguiça ou queijo. É melhor consumir os dois últimos produtos separadamente antes do pão. Porém, se você não pode abrir mão dos seus sanduíches preferidos, é melhor comê-los com salada fresca. Isso vai melhorar a digestão.
Alimentos lácteos e melões são incompatíveis com todos os outros produtos.
Se uma de suas comidas favoritas é a omelete e, ao mesmo tempo, está preocupado com seu estômago, deve descartá-la de sua lista de preferências.
Os especialistas em alimentação separada não recomendam o consumo de omelete devido à incompatibilidade de leite e ovos. É necessário separar o leite dos demais produtos, pois atravessa o estômago e dificulta a digestão do restante da comida. E as gorduras atrasam o processo de digestão das proteínas.
Não combine alimentos doces com salgados, pois também interfere na digestão. Para poder seguir essas regras, é mais fácil comer separadamente em pequenas porções e com maior frequência.
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