2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nos dias frios de inverno, quando os resfriados são uma companhia constante e a gripe já está chegando, precisamos de algo para nos aquecer e aliviar os sintomas de resfriados, febre ou fadiga. Este remédio mágico pode ser delicioso e nutritivo. As sopas são um dos alimentos insuperáveis do cardápio que também podemos usar nós superamos doenças de inverno.
Aqui estão alguns ideias de sopa saudáveisque irá restaurar nossas forças durante os dias frios.
Sopa de galinha
A sopa de galinha é um alimento insuperável para o corpo e a alma, cura para resfriados por centenas de anos. Ele contém uma abundância de vitaminas, minerais e nutrientes que são deficientes durante esta época do ano. As recomendações são consumir a sopa aos primeiros sintomas das infecções de inverno. Nós os conhecemos por fadiga, tosse, fadiga, dor de cabeça e febre.
A sopa de galinha tem uma abundância de ingredientes que ajudam a recuperar de doenças típicas e a fortalecer o sistema imunológico. A carne de frango cozida contém proteína que alivia a inflamação e o inchaço das membranas mucosas. Isso é cisteína. Além disso, o frango branco contém zinco, importante para a imunidade.
Também adicionamos vegetais à sopa, e cenouras, cebolas, pimentões e salsa, que são os suplementos, são uma fonte de vitaminas A, complexo B e magnésio, cálcio e ferro, que são tão necessários no declínio da imunidade como resultado de infecções virais.
Sopa de cebola
Este alimento líquido leve também é um clássico com propriedades curativas. As substâncias contidas nas cebolas removem as toxinas e o excesso de secreções do corpo. Pode ser preparado com pimenta vermelha picante, e sabemos que os alimentos picantes liquidificam as secreções e ajudam a sair mais rápido do corpo. A capsaicina contida neles reduz a tosse.
Sopa de vegetais
Os vegetais neste alimento muito apreciado saturam o corpo com vitaminas e minerais. Além de saciar, estimulam a imunidade.
Vitaminas e sopa de vegetais refrescantes devem conter cenoura, cebola, alho, tomate, aipo, batata, abobrinha, feijão verde, ervilha, pimentão. O tempero apropriado para esta comida maravilhosa é o endro.
Como o corpo precisa beber mais líquidos durante esse período, as sopas são a melhor escolha para atender a essa necessidade. Bem preparada, esta comida simples e deliciosa é um verdadeiro elixir contra os vírus de inverno. Você pode coar o suco de vegetais cozidos e tomá-lo como caldo.
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Por Que A Canja De Galinha é útil Para Gripes E Resfriados?
Sopa de galinha é um dos remédios mais populares para gripes e resfriados. As crônicas históricas mostram que vários povos aproveitaram sua influência milagrosa muitos séculos atrás. Somente no século XII foi prescrito como medicamento a um paciente por um médico.
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