2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Os cientistas provaram que as cenouras, além de melhorar a visão, também podem melhorar a fertilidade masculina.
Em um estudo, os especialistas compararam o desempenho de diferentes frutas e vegetais.
Descobriu-se que as cenouras têm o efeito mais benéfico sobre os espermatozoides.
Comer cenouras ajuda os espermatozoides a chegar ao óvulo.
O estudo de pesquisadores da Universidade de Harvard incluiu 200 jovens que foram submetidos a uma dieta contendo uma grande variedade de frutas e vegetais.
Os especialistas monitoraram os efeitos de várias frutas e vegetais no sêmen.
Os resultados mostraram que os alimentos amarelos e laranja têm melhor efeito sobre o sêmen.
Isso se deve a pigmentos chamados carotenóides.
O corpo humano pode converter essas substâncias em antioxidantes que têm um efeito positivo na saúde.
Entre o grupo dos carotenóides está o beta-caroteno, que o corpo pode converter em vitamina A.
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres. Este grupo de radicais, que é um subproduto do metabolismo, pode danificar a membrana celular e o DNA.
Os cientistas concluíram que a batata-doce e o melão aumentam a qualidade e a quantidade do esperma.
As bananas também ajudam a aumentar a contagem de espermatozóides porque contêm magnésio, que estimula a produção de espermatozoides.
O estudo mostrou que frutas e vegetais vermelhos, e especialmente tomates, evitam a formação de espermatozoides de formato anormal porque contêm o licopeno químico.
A pesquisa mostrou que comer tomates contribui para até 10% mais esperma normal.
Os especialistas aconselham evitar o cigarro, o álcool e a sauna, pois prejudicam a produção de sêmen.
Dados recentes mostram que a qualidade e a quantidade do esperma masculino diminuíram. Este é o principal motivo dos problemas de concepção, que muitos casais têm.
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